meine veganen rezepte möchte ich vorstellen

ich wurde vor wochen gefragt,ob ich nichtmal ein paar meiner veganen selmade rezepte,einstellen kann-
hier nun meine rezept- bilder-reihe-

wichtig :
ich esse vegan oder vegetarisch,weil ich die horrorzustände in den massenställen,nicht mehr unterstützen will-

wenn ich fleisch essen möchte,dann muss ich das messer selber in die hand nehmen--
da ich das aber überhauptnicht kann--vom herzen und gewissen her-

rette ich lieber die tiere-
bin in verschiedenen organisationen,die sich mit massenstalltier rettungen beschäftigen und durchführen......

richtige fleischesser,verstehen oft nicht,was die botschaft von veganern oder vegetariern,ist-

hier geht es nicht darum,irgendeiner mode hinterher zu laufen,sondern um ein bewusstsein für die leidenden tiere,die täglich ihr leben lassen müssen,meist in grausamster art und weise-zu entwickeln

nun zu meiner vegan-veggi serie.....viel spass vieleicht beim ausprobieren-
und lasst es euch schmecken-

korni

200 ml wasser
4-5 EL sojaeiweiß (naturkostladen )

salz
pfeffer

200 ml wasser
gemüsebrühe
3 EL puffreis

das sojaeiweiß mit wasser -siehe oben- verrühren,salz und pfeffer dazu

200 ml wasser mit gemüsebrühe aufkochen
dann die masse langsam in das kochende wasser geben--rühren
kurz aufkochen lassen-

4 EL geröstete samen und 3 EL puffreis untermischen und in ein schälchen füllen-
das schälchen vorher mit etwas öl ausreiben-dann kann man korni besser stürzen....