momen yang tepat buat lebih menjaga dan mengatur pola makan kita.

Bulan puasa bisa jadi momen yang tepat buat lebih menjaga dan mengatur pola makan kita. Banyak manfaat yang bisa kamu dapat selama berpuasa di bulan Ramadan ini, terutama buat kesehatan.
Selain dapat menjadi asupan energi untuk beraktifitas seharian, sahur dan berbuka puasa di bulan ramadan ternyata punya banyak manfaat lain yang tidak bisa dianggap enteng. Misalnya saja dengan lebih memperhatikan makanan kita baik di saat sahur rmaupun berbuka.

Rasa haus dan lapar yang begitu kuat juga sering membuat kita tak sabar untuk melahap segala jenis makanan dan minuman dingin dan manis saat berbuka. Bukannya dilarang, tapi ada baiknya dikurangi karena ditakutkan sistem pencernaan yang sedang beristirahat akan menjadi kaget kalau kamu berbuka puasa dengan sesuatu yang dingin.