Benefits of pineapple fruit for health
### Language English
Good mornings friends. This morning I want to discuss about the benefits of pineapple fruit for health. Pineapple fruit has a sweet and sour taste. And pineapple fruit also has a lot of water content in it and certainly very refreshing to eat. But besides pineapple has a sweet and refreshing taste, it turns out pineapple has a high nutritional content in it, which is very good for health. Here are the benefits of pineapple fruit.
1. Maintain healthy skin
- Benefits of pineapple fruit can be useful to keep the skin is no longer in doubt. Because in it contains a very high vitamin C is useful to brighten the skin. And the content of antioxidant compounds in vitamin C can counteract free radicals that cause dead skin cells. And can repair dead skin cells. So with the consumption of your pineapple fruit, of course your skin will be maintained health
2. prevent dehydration
- Dehydration is a body condition that lacks fluid. Lack of body fluids can have an effect like a fever. Eat pineapple fruit is useful to prevent dehydration Because of the water content in it. So for those who work hard, it's good to consume pineapple when you work to prevent dehydration
3. A smooth digestive metabolism
- Benefits of pineapple can also launch the digestive system is not something that sounds familiar again in the ear. This is because pineapple fruit contains high fiber. If for you have digestive disorders like constipation, very good to consume pineapple fruit
4. Strengthen the immune system
- In addition to vitamin C content in pineapple fruit is beneficial to maintain healthy skin, vitamin C content rich in antioxidant compounds can strengthen the immune system. Immune system is needed for the body because it can fight diseases entry.
5. Overcoming pain in muscles and joints
- Pineapple fruit is also useful to overcome muscle and joint pain. So For those of you who are experiencing muscle and joint pain, and can consume pineapple fruit to overcome it.
6. Increase your energy
- Pineapple fruit is also beneficial to increase energy. For those of you who are tired of working, you can eat pineapple to increase your energy.
Conclusions
- In addition to the benefits of pineapple for health that I mentioned above, there are many other benefits of pineapple fruit. For that it is very important for you to eat pineapple fruit to improve your health.
### Language Indonesia
*Selamat pagi teman. Pagi ini saya mau membahas tentang manfaat buah nanas untuk kesehatan. Buah nanas memiliki rasa yang manis dan asam. Dan Buah nanas juga memiliki kandungan air yang banyak di dalamnya dan tentunya sangat menyegarkan untuk di makan. Namun selain buah nanas memiliki rasa yang manis dan menyegarkan, ternyata buah nanas memiliki kandungan nutrisi yang tinggi di dalamnya, Yang sangat bagus untuk kesehatan. Berikut manfaat buah nanas.
1. Menjaga kesehatan kulit
- manfaat buah nanas dapat berguna menjaga kulit sudah tidak lagi di ragukan. Karena di dalamnya mengandung sangat tinggi vitamin C. Yang berguna mencerahkan kulit. Dan kandungan senyawa antioksidan di dalam vitamin C dapat menangkal radikal bebas yang menyebabkan sel kulit mati. Dan dapat memperbaiki sel-sel kulit yang mati. Sehingga dengan anda kosumsi buah nanas, tentunya kulit anda akan terjaga kesehatannya
2. mencegah terjadinya dehidrasi
- Dehidrasi adalah suatu keadaan tubuh yang mengalami kekurangan cairan. Kekurangan cairan tubuh dapat memberikan efek seperti demam. Mengkonsumsi buah nanas berguna mencegah terjadinya dehidrasi Karena kandungan air di dalamnya. Jadi untuk anda yang bekerja berat, sangat bagus makan buah nanas saat anda bekerja untuk mencegah dari dehidrasi
3. Melancarkan metabolisme pencernaan
- manfaat buan nanas juga dapat melancarkan sistem pencernaan bukan hal yang terdengar asing lagi di telinga. Hal ini di karenakan buah nanas mengandung serat yang tinggi. Jika bagi anda sedang mengalami gangguan pencernaan seperti sembelit, sangat bagus mengkonsumsi buah nanas
4. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
- selain kandungan vitamin C di dalam buah nanas berguna menjaga kesehatan kulit, kandungan vitamin C yang kaya senyawa antioksidan dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh. Sistem kekebalan tubuh sangat di butuhkan untuk tubuh karena dapat melawan penyakit masuk.
5. Mengatasi nyeri pada otot dan sendi
- buah nanas juga berguna mengatasi nyeri otot dan sendi. Jadi Untuk anda yang sedang mengalami nyeri otot dan sendi, and bisa mengkonsumsi buah nanas untuk mengatasinya.
6. Meningkatkan energi
- buah nanas juga berguna meningkatkan energi. Untuk anda yang lelah bekerja, anda bisa makan buah nanas untuk menambah energi anda.
Kesimpulan
selain manfaat buah nanas untuk kesehatan yang saya sebutkan di atas, masih banyak lagi manfaat yang lain dari buah nanas. Untuk itu sangat penting bagi anda mengkonsumsi buah nanas untuk meningkatkan kesehatan anda.
Sekian dari saya dan terima kasih