Colorchallenge

image
image
Papaya besin bileşimi
image
Orta Papaya Papaya proteini ve (elyaf, 5 g, şeker 18 gram dahil olmak üzere) iki gramı 120 kalori, karbonhidrat, 30 g olacaktır.

Papaya, C vitamini için mükemmel bir kaynaktır ve tek bir ortalama meyve vücudumuza günde iki kez ihtiyaç duyabilir.
image
Meyveler, folik asit, vitamin A, magnezyum, bakır, pantotenik asit ve lif kaynağı. Ayrıca, B vitamini, alfa ve beta karoten, lutein ve zeaksantin, E vitamini, potasyum, K vitamini ve likopen, domates ile ilişkili en yaygın olarak güçlü bir antioksidan mevcuttur.