Eau de coco: 16 avantages pour votre santé

L'eau de coco est considérée par de nombreux experts en nutrition comme une boisson naturelle isotonique, car elle nous permet de récupérer de nombreux minéraux et sels que nous perdons au fil des jours. En outre, il contribue à la perte de poids, si vous savez comment le préparer

Nous cherchons toujours des façons de rester hydraté pour avoir l'air radieux, pour cela nous utilisons différentes méthodes et consommons des aliments différents. A cette occasion, nous présentons une option qui, en plus de savoureuses fournit de grands avantages pour votre corps, l'eau de noix de coco.

Avantages de l'eau de noix de coco:

• Il est à 94% d'eau: il ne contient pas de graisse ou de cholestérol.
• Idéal pour traiter le diabète: maintient les niveaux de glucose.
• Excellent pour les os, les cheveux, les ongles et les dents.
• Son contenu en fibres combat l'anxiété de manger.
• Il favorise la perte de poids.
• Stimule le bon fonctionnement des reins.
• Aide à maintenir la pression artérielle.
• Améliore la circulation sanguine.
• Prenez soin de vos yeux grâce à votre apport en vitamine A.
• Soulève le système immunitaire et augmente les défenses.
• Soulage la constipation.
• Favorise la régularité intestinale et stimule la digestion.
• Il a des propriétés diurétiques: il sert à éliminer les toxines.
• Aide à garder la peau douce et lisse.
• Prévient les maladies du coeur, du foie et de la vésicule biliaire.
• Il est considéré comme un sérum naturel: parfait pour hydrater.
  

Pourquoi l'eau de coco est-elle utilisée pour perdre du poids?

L'eau de coco n'a pas de sucres.
L'eau de coco combinée à l'huile d'olive améliore le système digestif et le transit intestinal.
L'eau de noix de coco combinée avec le jus de citron offre également des avantages pour la digestion et régule les niveaux de sucre dans le sang, activant également le métabolisme
L'eau de coco aide la thyroïde et dans de nombreux cas non amincie par cette maladie et les travaux de l'eau de coco en amenant les gens à perdre du poids sainement thyroïde.
Les mêmes avantages de l'eau potable pour la perte de poids peuvent venir d'avoir de l'eau de noix de coco pour perdre du poids.

Trucs et astuces pour prendre de l'eau de coco et perdre du poids:

L'eau de coco est considérée par de nombreux experts en nutrition comme une boisson naturelle isotonique, car elle nous permet de récupérer de nombreux minéraux et sels que nous perdons au fil des jours. Il est recommandé de consommer de l'eau de noix de coco également pour améliorer l'énergie et ne pas se sentir si fatigué. Pourquoi et comment consommer de l'eau de coco?

Nous pouvons boire de l'eau de noix de coco après le gymnase ou faire du sport et récupérer tous les électrolytes du corps que nous avons perdu pendant que nous transpirions.
L'eau de coco est un hydratant naturel pour notre corps et de la peau, ce qui fera une activation métabolique parfaite va accélérer notre rythme favorisant la combustion des graisses.
L'eau de coco détoxifie et aide à perdre du poids
L'eau de coco ne contient que 20,6 par 100 ml de calories, il est donc recommandé pour la perte de poids parce que la graisse et les calories contient aussi sont en bonne santé et offrent des avantages pour le cholestérol et la digestion.
Il réduit les liquides de notre corps, évite la rétention et aide à expulser tous les liquides que nous avons laissés de manière naturelle et saine.
Boire un verre de jeûne de l'eau de noix de coco peut être l'un des meilleur régime turc parce qu'il a un pouvoir rassasiant, plus propre, plus propre ... et il ne nourrit pas toute la journée, ce qui donne notre corps d'énergie qui, à son tour Cela nous fera perdre plus de graisse.

Comment préparer l'eau de noix de coco?

Le mieux est de profiter de tous les bienfaits de l'eau de noix de coco pour la santé et toute sa puissance contre la rétention d'eau, la régulation du taux de glucose dans le sang, le métabolisme ... préparer l'idéal eau de coco fait maison et nous assurer que Il est 100% naturel, qui ne contient pas de sucres ajoutés, de conservateurs, de colorants ... qui entraveraient la perte de poids.

1. Nous prenons les noix de coco vertes naturelles (non emballées) chez le marchand de légumes.
2. Laver et laisser sécher.
3. Nous faisons un trou dans la partie supérieure de la noix de coco atteignant le centre du fruit, trans la pulpe.
4. Verser la noix de coco et aller chute d'eau, l'eau de coco peut stocker quelques jours afin que vous n'avez pas à ouvrir une noix de coco chaque fois que vous voulez prendre.
5. Au froid et ... Nous avons déjà de l'eau de coco pour perdre du poids, hydrater et se sentir bien !!

Remarque: Lorsque nous sommes habitués à boire de l'eau de coco, il est également recommandé de boire un verre de lait avant de se coucher pour mieux dormir, s'endormir et se reposer. Rappelez-vous que dormir peu de graisse, donc ce sera aussi une partie importante de l'alimentation. Et, à l'heure du déjeuner, le pouvoir rassasiant de l'eau de noix de coco peut nous empêcher de manger entre les repas, provoquant une prise de poids.

@ansimar