Benefits of Jackfruit for Health

Jackfruit is a fruit found in the tropics and has a distinctive smell and taste. This fruit is widely consumed in several Asian countries such as Indonesia, Sri Lanka, and Bangladesh. Jackfruit is a food source rich in vitamin A, C, thiamin, potassium, calcium, riboflavin, iron, niacin and zinc are good for the health of the body. This fruit also has low-calorie fiber so good for people with heart disease. Here are the benefits of jackfruit for the health of the body:

Nangka merupakan buah yang terdapat di daerah tropis dyang memiliki bau dan rasa yang khas. Buah ini banyak dikonsumsi dibeberapa negara Asia seperti Indonesia, Sri langka, dan Bangladesh. Nangka merupakan sumber makannan yang kaya akan vitamin A, C, thiamin, kalium, kalsium, riboflavin, zat besi, niasin, dan seng yang baik bagi kesehatan tubuh.Buah ini juga mempunyai serat yang rendah kalori sehingga baik untuk penderita penyakit jantung. Berikut ini manfaat nangka bagi kesehatan tubuh:

Prevent heart disease.
The potassium content in jackfruit can effectively prevent the disease of the sac because it can lower blood pressure.

Mencegah penyakit jantung.

Kandungan kalium pada nangka efektif mampu mencegah penyakit cantung karena dapat menurunkan tekanan darah.

**Prevents anemia.
Jackfruit can also prevent anemia due to its high iron content. Selin, iron is also able to improve blood circulation in the body. **

Mencegah anemia.

Nangka juga dapat mencegah anemia karena kandungan zat besinya yang tinggi. Selin itu, zat besi juga mampu meninggkatkan sirkulasi darah dalam tubuh.

Increase hormone production.
Jackfruit can protect the healthy thyroid. Mineral minerals and copper in jackfruit are also effective for thyroid metabolism. It is very good in increasing hormone production and absorption.

Meningkatkan produksi hormon.

Nangka mampu melindungi tiroid sehat. Mineral mikro dan tembaga dalam nangka juga efektif untuk metabolisme tiroid. Hal ini sangat baik dalam meningkatkan produksi hormon dan penyerapan.

Maintain bone health.
Jackfruit is very good in maintaining bone health, because the high calcium content in jackfruit can strengthen bones and prevent osteoporosis.

Menjaga kesehatan tulang.

Nangka sangat bagus dalam menjaga kesehatan tulang, karena kandungan kalsium yang tinngi pada nangka mampu menguatkan tulang dan mencegah terjadinya osteoporosis.

Source of antioxidants.
Vitamin A and C in jackfruit, capable of acting as an antioxidant that can strengthen the immune system and protect from bacterial and viral infections.

Sumber antioksidan.

Kandungan vitamin A dan C pada nangka, mampu bertindak sebagai antioksidan yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi dari infeksi bakteri dan virus.

Prevent cancer and premature aging.
The content of phyto-nutrients and vitamin C in jackfruit can prevent cancer and slow cell degeneration so as to prevent the body from degenerative diseases.

Mencegah kanker dan penuaan dini.

Kandungan phyto-nutrisi dan vitamin C pada nangka mampu mencegah kanker dan memperlambat degenerasi sel sehingga dapat mencegah tubuh dari penyakit degeneratif.

Cholesterol free energy source.
Jackfruit contains natural sugars like fructose and sucrose that can be a source of energy and contains no saturated fat and cholesterol.

Sumber enrgi bebas kolesterol.

Nangka mengandung gula alami seperti fruktosa dan sukrosa yang dapat menjadi sumber energi dan tidak mengandung lemak jenuh dan kolesterol.