Benefits of Pear for Health

Pear is a type of fruit that grows in temperate climates that become one of the oldest cultivation in the world. In the historical record, the pear was originally brought by merchants from China to the village of Amritsar Harsa around the year 120-170 AD, and cultivated there.

Pir adalah jenis buah yang tumbuh di daerah beriklim sedang yang menjadi salah satu hasil budidaya tertua di dunia. Dalam catatan sejarah, buah pir awalnya di bawa oleh pedagang dari China ke desa Amritsar Harsa sekitar tahun 120-170 Masehi, dan dibudidayakan disana.

Now pear is widely cultivated in some countries, like in India, this fruit is cultivated under the name 'gola pear'. The pear season in India lasts from late summer to early winter. In the United States the development of pear is considered very special. There are more than 1,600 farmers who cultivate this pear.

Kini buah pir banyak dibudidayakan dibeberapa negara, seperti di India, buah ini dibudidayakan dengan nama 'gola pear'. Musim pir di India berlangsung dari akhir musim panas sampai awal musim dingin. Di negara Amerika Serikat pengembangan buah pir dianggap sangat khusus. Terdapat lebih dari 1.600 petani yang membudidayakan buah pir ini.

Pear is very famous for its delicious, but not only that, this apple's brother also has amazing benefits for health, including:

Buah pir sudah sangat terkenal dengan kelezatannya, namun tidak hanya itu, saudara apel ini pun memiliki manfaat menakjubkan bagi kesehatan, diantaranya:

Helps to lose weight.
Pear is very low in calories, so this fruit is good for consumption for those who want to lose weight. This fruit makes the stomach feel full longer, because it has a very high fiber content. Pears are good for treating constipation and digestive problems.

Membantu menurunkan berat badan.

Buah pir sangat rendah kalori, sehingga buah ini bagus untuk dikonsumsi bagi yang ingin menurunkan berat badan. Buah ini membuat perut terasa kenyang lebih lama, karena memiliki kandungan serat yang sangat tinggi. Pir pun bagus untuk mengatasi masalah sembelit dan pencernaan.

Prevent cancer.
Pears contain vitamin C and vitamin A, which acts as an antioxidant against free radicals in the body.

Mencegah kanker.

Buah pir banyak mengandung vitamin C dan vitamin A, yang berfungsi sebagai antioksidan melawan radikal bebas di dalam tubuh.

Combating cardiovascular disease.
Mineral content such as sodium and potassium in pears is very useful to improve blood circulation and strengthen the heart muscle. In addition, pear fibers are able to remove blood sugar and cholesterol levels, still in good working condition.

Memerangi penyakit kardiovaskular.

Kandungan mineral seperti sodium dan kalium dalam buah pir sangat penting untuk meningkatkan sirkulasi darah dan menguatkan otot jantung. Selain itu, serat pada buah pir mampu menurunkan kadar gula darah dan kolesterol, sehingga menjaga jantung tetap dalam kondisi kerja yang baik.

Reduce the risk of colitis.
Consuming pear can prevent and overcome the occurrence of colitis. Colitis is a disease of colon inflammation that causes symptoms of pain, inflammation, diarrhea and anal bleeding. The large intestine includes the area of the caecum, ascendant colon, transverse colon, descendent sigmoid colon, rectum, and anus.

Mengurangi risiko kolitis

Mengkonsumsi buah pir mampu mencegah dan mengatasi terjadinya kolitis. Kolitis adalah penyakit berupa peradangan usus besar yang menyebabkan gejala nyeri, meradang, diare dan pendarahan anus. Usus besar meliputi area dari caecum (tempat menempel usus buntu/appendiks), kolon ascendant, kolon transversum, kolon descendent sigmoid, rektum, dan anus.