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RE: Diabetes. The XXI Century Pandemic

in #health6 years ago

Gracias el cuidado en la alimentacion es importante para los que tenemos diabetis, el control de laboratorios Glicosilada, pre y post de sangre, Lipidos, colesterol bueno y malo, prueba de funcionamiento de riñones. Si se puede lograr controlar teniendo dentro de la dieta, el balance de Carbohidratos, Proteinas, Ejemplo si en la mañana al ir a trabajar en el desayuno un Pan Integral para que el proceso de digestion sea lento hay que agregarle vegetales, como es El pan integral, con un pollo a la plancha, o pollo empanizado, o huevo sin yema, hongos champiñones, cebolla, tiras de chile pimiento verde, anchoas y con un aderezo de ranch. y un Te de manzanilla o chain con te verde. y todos los dias caminar con paso firme y largo 30 minutos, realizar por lo menos 30 minutos de ejercicio y tener los cuidados de no golpearse o herirse. y sobre todo medirse la Azucar que este entre 70 a 140 gracias

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Exactamente, es de gran importancia tener un adecuado control de la glicemia y hemoglobina glicosilada, y hacer dieta y ejercicio en forma regular. Gracias por tu opinion

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