Coffee and All The Excess

Being Acehnese, makes me feel like I have lots of things to be proud of. Each region does have the characteristics dah dah each. It also can be used as a pride, because it comes from the area we love. Personally, I am a native Acehnese proud because the coffee that comes from Aceh, is now already known by the outside world and became one of the types of coffee calculated by the world coffee lovers. Coffee from Aceh today also often follows exhibitions or prestigious competitions abroad.

Terlahir sebagai warga Aceh, membuat saya merasa memiliki banyak hal yang bisa dibanggakan. Setiap daerah memang mempunyai ciri khas dah kelebihan masing-masing. Hal itu pula yang dapat dijadikan sebagai sebuah kebanggaan, karena berasal dari daerah yang kita cintai. Secara pribadi, saya sebagai orang asli Aceh merasa bangga karena kopi yang berasal dari Aceh, saat ini sudah dikenal oleh dunia luar dan menjadi salah satu jenis kopi yang diperhitungkan oleh pecinta kopi dunia. Kopi dari Aceh dewasa ini juga sering mengikuti pameran atau perlombaan bergengsi di luar negeri.

---

[Photo @zamzamiali, Taken Using Nikon D3300]

---

Everyday as a citizen of Aceh certainly never separated from the name of coffee. Everyone really likes to drink coffee, except for people with stomach problem. So, no wonder if the coffee shop or coffee shop is currently scattered everywhere. Want to type Arabica or robusta, all easy to find. So, what are the advantages and benefits and benefits of coffee? Many people think, coffee is not good for health especially if consumed in a long time. Check out the reasons that I summarize from the following sources on the internet :

Keseharian sebagai warga Aceh tentu tidak pernah lepas dari yang namanya kopi. Semua orang memang suka minum kopi, kecuali bagi orang yang lambungnya bermasalah. Maka, tak heran jika warung kopi atau coffee shop saat ini bertebaran dimana-mana. Mau jenis Arabica atau robusta, semua mudah untuk dicari.
Lantas, apa saja kelebihan dan manfaat dan khasiat dari kopi? Banyak yang beranggapan, kopi tidak baik untuk kesehatan apalagi kalau dikonsumsi dalam waktu yang lama. Simak alasan yang saya rangkum dari beberapa sumber di internet berikut ini :

---

[Photo @zamzamiali, Taken Using Nikon D3300]

---

Antioxidants

Some studies say that vegetables and fruits, lost in terms of providing antioxidants to the body compared to coffee that is claimed as one of the healthiest drinks in the world.

Beberapa penelitian menyebutkan bahwa sayuran dan buah, kalah dalam hal memberikan antioksidan kepada tubuh dibandingkan dengan kopi yang diklaim sebagai salah satu diantara minuman paling sehat di dunia.

---

Preventing Tooth Hollow

Some researchers say, drinking black coffee is strong (strong) will be able to kill bad bacteria that potentially cause damage to the teeth. However, this will apply if we add sugar or milk to the coffee to be drunk.

Beberapa peneliti menyatakan, meminum kopi hitam yang pekat (kuat) akan mampu membunuh bakteri jahat yang berpotensi menyebabkan kerusakan pada gigi. Namun, hal ini akan berlaku jika kita menambahkan gula atau susu kedalam kopi yang akan diminum.

---

Overcoming Depression and Bad Mood

Harvard researchers have observed that women who consume 4 or more cups of coffee a day have a 20% lower chance of experiencing depression. In another study involving 208,424 participants showed that people who drank four or more cups of coffee a day had a lower chance of suicide at 53%.

Peneliti dari Harvard pernah meneliti bahwa wanita yang mengkonsumsi 4 gelas kopi atau lebih sehari memiliki peluang 20% lebih rendah mengalami depresi. Dalam penelitian lain yang melibatkan peserta sebanyak 208.424 orang menunjukan bahwa, orang yang meminum 4 gelas kopi atau lebih sehari mempunyai peluang bunuh diri lebih rendah yaitu di angka 53%.

---

Protecting Liver

People who drank 4 or more cups of coffee per day had a risk of developing cirrhosis 80% lower than those who did not drink coffee.

Orang yang meminum 4 atau lebih gelas kopi per hari memiliki resiko untuk terkena sirosis 80% lebih rendah dibandingkan dengan orang yang tidak meminum kopi.

---

Reduce Muscle Pain

Muscle pain after exercise will be reduced by 48%, after drinking 2 cups of coffee.

Rasa sakit pada otot setelah berolahraga akan berkurang sebanyak 48%, setelah meminum 2 gelas kopi.

---

Escape from Rheumatism

A study involving 50,000 male participants showed that the risk of getting gout would be reduced by consuming coffee.

Penelitian yang melibatkan peserta pria sebanyak 50.000 orang menunjukan bahwa resiko untuk terkena encok akan berkurang jika mengkonsumsi kopi.

---

[Photo @zamzamiali, Taken Using Nikon D3300]

---

In addition, caffeine and high nutrients found in coffee will also reduce the risk of some diseases Alzheimer and Dementia. Coffee can also help memnuhi fiber needed by the body, improve physical performance and spirit, help burn body fat and so forth. Some of the benefits mentioned above certainly can not be considered and proven scientifically. Considering I am not an expert in the field, it is necessary to do a deep study and analysis related to the truth of the benefits or can also be asked to a doctor or expert.

Selain itu, kafein dan nutrisi tinggi yang terdapat pada kopi juga akan mengurangi resiko terkena beberapa penyakit seperti alzheimer dan dimensia. Kopi juga dapat membantu memenuhi serat yang dibutuhkan oleh tubuh, meningkatkan performa fisik dan semangat, membantu membakar lemak tubuh dan lain sebagainya. Beberapa manfaat yang telah disebutkan diatas tentu saja tidak bisa dianggap serta dibuktikan secara ilmiah. Mengingat saya juga bukan ahli di bidangnya, maka perlu dilakukan kajian dan analisis yang mendalam terkait kebenaran manfaat tersebut atau bisa juga ditanyakan kepada dokter atau pakar.

---

Follow me : @zamzamiali