El Fin de Una Etapa /The Adult I Became
SPANISH VERSION
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Cuando una mujer llega a los 40 o 50 años, comienza una disminución natural de las hormonas reproductivas, este proceso se conoce como menopausia. Esta marca el término de la vida reproductiva en una mujer.
Debido a que los ovarios dejan de responder a la estimulación de la hipófisis y dejan de producir hormonas se produce la menopausia y se deja de producir nuevos óvulos. La hipófisis es una glándula que se encuentra en el cerebro, produce y regula las hormonas formando parte del sistema endocrino del cuerpo.
Existen síntomas y señales que varían de cada mujer que indican que has comenzado este proceso, pero el común en todas es la desaparición de la menstruación.
Entre los síntomas que produce se encuentran: calores repentinos, insomnio, depresión, ansiedad, migrañas, caída del libido sexual, etc. Pero esto no significa el final de la vida sexual.
Al alcanzar esta edad es necesaria la actividad física, comer sano, poca grasa, ya que no hay estrógenos en el torrente sanguíneo y la mujer puede estar propensa a presentar problemas que afecten el corazón.
Es importante que la mujer conozca su cuerpo y cómo funciona para así cuidarlo mejor, estar alerta ante cualquier cambio que pudiera ser indicador de un desajuste hormonal.
Entre los posibles trastornos y riesgos que acarrea la menopausia están:
1.-Problemas urinarios
2.-Osteoporosis
3.-Riesgo cardiovascular
4.-Aterosclerosis
5.-Atrofia genital
6.-Dislipidemia
7.-Cambios neuropsicológicos.
Nuestra vida está llena de ciclos, que comienzan y terminan. De manera que viviremos numerosos principios y finales.
Una vida sana y apoyo médico de ser necesario, permiten a la mujer minimizar riesgos, mantenerse activa y disfrutar de la existencia durante esta etapa.
ENGLISH VERSION
When a woman reaches 40 or 50 years, a natural decrease in reproductive hormones begins, this process is known as menopause. This marks the end of a woman's reproductive life.
Because the ovaries stop responding to the stimulation of the pituitary and stop producing hormones, menopause occurs and new eggs are stopped. The pituitary gland is a gland found in the brain, it produces and regulates hormones as part of the body's endocrine system.
There are symptoms and signs that vary from each woman that indicate that you have begun this process, but the common one in all is the disappearance of menstruation.
Among the symptoms it produces are: sudden hot flashes, insomnia, depression, anxiety, migraines, drop in sexual libido, etc. But this does not mean the end of the sexual life.
When reaching this age, physical activity, healthy eating, little fat is necessary, since there are no estrogens in the bloodstream and women may be prone to problems that affect the heart.
It is important that women know their body and how it works in order to take better care of it, to be alert to any changes that could be an indicator of a hormonal imbalance.
Possible disorders and risks of menopause include:
1.-Urinary problems
2.-Osteoporosis
3.-Cardiovascular risk
4.-Atherosclerosis
5.-Genital atrophy
6.-Dyslipidemia
7.-Neuropsychological changes.
Our life is full of cycles, which begin and end. So we will experience many beginnings and endings.
A healthy life and medical support if necessary, allow the woman to minimize risks, stay active and enjoy existence during this stage.