Autoaceptacion // por @raulenj

La mente humana, en nuestros días esta algo corrompida, a veces quisiera devolver el tiempo, a la época en la que todos eramos felices, sin importar nuestros defectos, emociones, sentimientos, e incluso virtudes, porque en la sociedad que tenemos actualmente ya nada de eso importa.

¿Eres una de las personas que no tiene confianza en si misma y busca apoyo en los demás?, no tiene nada de malo buscar apoyo en las demás personas, ya que eso "te hace sentir mas seguro de ti mismo", pero hay que tener en cuenta que en realidad nadie te hará sentir mas seguro que tu. ¿te has mirado al espejo y te has dicho: esta ropa no me queda bien, estoy gordo o gorda, o quizás estoy muy flaco, etc?. Bueno eso es un problema, el cual es causado y originado por la corrupción de la sociedad, quizás si no te importa lo que piensen los demás, no te harías esos comentarios negativos, los cuales te afectan a ti y no a ellos.

Te preguntaras, ¿Si no me critico como sabre lo que estoy haciendo mal, o lo que debo cambiar, o quizás lo que debo hacer?, veras, las auto-criticas son buenas, pero como ya la mayoría de las personas saben, en exceso todo es malo. Las auto-criticas en algunos casos demuestran inseguridad, sin embargo en otros demuestra que es algo que se crean las personas en su subconsciente para ser aceptados por la sociedad.

Ninguna persona es igual, todos tenemos que estar claros con eso. Las huellas digitales con diferentes, las personas también. Nada es igual en este mundo.

Las personas tienden a cometer errores, los cuales generan la auto-critica, la cual genera que las personas se auto-castiguen... Quiero decir con esto a que cuando una persona comete un error, ya sea engañar a una persona, romper una amistad por una mentira que realizo, etc, tiende a castigarse a si mismo. No todas las personas lo harán, pero si hacen lo posible para evitar hacerlo. El castigo es una acción que lleva al dolor, y no es bueno sentir dolor por algo causado por ti mismo.

Mi abuelo, el es un señor ya mayor que ha pasado por muchas cosas en la vida, el me dijo que cometió errores irreparables por lo cual el solo se preocupaba por no volverlos a cometer, castigándose y poniéndose límites. "Es como cuando una madre le dice a su hijo bebe lo que debe y lo que no debe hacer, el niño, o mejor dicho el bebe, no lo hará por unas horas, sin embargo, cuando su madre se distrae, el lo hará, e incluso lo hará con mas ganas", nosotros somos el hijo y los castigos que nos ponemos la madre, al principio estaremos obedeciendo pero al tomarnos distraídos cometeremos el error de nuevo. La única manera en realidad de dejar de hacer, cometer o realizar errores es convenciendo a nuestras mente de que no los queremos hacer. Tu mente es obediente, debes convertirla en el hijo, y tu ser la madre o el padre, solo que no debes castigarle, si no convencerla de no cometer esos errores.

Para eso existen muchos ejercicios. Hace un tiempo yo solía verme al espejo y criticar cada parte de mi cuerpo, me decía: estas muy flaco, mira tus costillas, y cosas es ese tipo, sin saber el daño que me hacia. Con el tiempo aprendí que con criticarme no estaba resolviendo nada, y que la única manera de hacerlo era aceptarme. La auto-aceptación, tiende a ser un proceso difícil, ya que no es fácil aceptar tus errores, sin embargo la única forma de dejar de hacerlos y de cometerlos es aceptándote, por que si tu te aceptas a ti mismo con todos tus defectos, los demás te aceptaran e incluso seras un ejemplo para ellos.

Una semilla, tomando el ejemplo de la semilla de una manzano, es un objeto pequeño, que hasta incluso si no nos dicen que es una semilla de manzano no nos enteramos jamás, esta al ser plantada, nadie la quiere, ni le toma importancia, solo tu, le echas agua todos los días hasta cuando ya notas que hay unas ramas saliendo de la tierra y te dices a ti mismo "Que bueno ya esta creciendo", al pasar un tiempo esta crece y se convierte y un manzano lleno de atractivas frutas ocasionando que las personas que en un principio no querían ni acercarse al árbol sin nada, se acercaran al árbol ya repleto de frutas. Nosotros los seres humanos somos una semilla, sin vida, y si no tomamos la decisión de crecer (y no me refiero de tamaño, si no como persona) nos secaremos y jamás podremos hacerlo, por eso tenemos que sembrarnos, y decirle a nuestra mente que queremos cambiar, tomando en cuenta que si una semilla no recibe agua y sol todos los días esta se seca de igual forma, y decirnos todos los días cosas positivas. Un ejercicio bueno es pararse frente a un espejo y decirse a si mismo cosas positivas, siempre con oraciones que incluyan el presente soy, tengo, etc, como tendrás un acenso, hoy serás el centro de atención, e incluso decirte un simple, hoy y todos los días siguientes seré feliz. Hasta que crezcamos como personas y retoñen frutos de nosotros.

Ser feliz es una consecuencia de la auto-aceptación. Muchas personas se dicen a si mismas cosas como: No merezco nada, mi cultura me lo impide, algo estoy haciendo mal, nadie me quiere. Sin embargo estas cosas hay que anotarlas y tener una lista de ellas para cuando queramos volver a decirlas, sustituirlas por otras positivas como: Merezco todo, nadie me puede obligar a ser quien no soy, todo lo hago bien, todos me quieren, soy feliz. Tu cerebro es un niño que hace caso a todo lo que le dices siempre y cuando, con constancia le das ordenes de una manera pacífica sin castigos. Con el tiempo te sentirás una nueva persona, te sentirás una manzano en una eterna primavera. Hay que tener claro que lo que antes envías al exterior es lo que posteriormente recibirás, si tu eres una persona triste, que no se acepta, e incluso ni se quiere, atraerás personas iguales a ti, pero si eres feliz, amable, bondadosa, atraerás a personas iguales a ti.

Todos tenemos derecho a ser felices. Y en esta sociedad es necesario que tu des la diferencia y no te contagies con los demás si no al contrario que los demás se contagien de tu felicidad. Ayuda a personas que están buscando un lugar en el mundo, que no saben que hacer, aprende de tus errores y encárgate de no volver a cometerlos, se feliz, amorosa o amoroso, aleja a las personas malas que te harán daño y te hacen sentir menos que todos, porque todos somos iguales en el sentido de que todos valemos igual y tenemos derecho a todo de igual forma, y somos diferente en el sentido de que no todos pensamos igual, reparte cada cosa que sepas, reparte amor, alegría, armonía a los demás, un granito de arena puede cambiar el mundo, no contradigo a el hecho de que para ser feliz hay que estar triste pero si digo que hay muchas cosas por las cuales hay que ser feliz. Reparte tu granito de arena. Cada día riega esa semilla porque recuerda que aunque el árbol este frondoso y cargado de frutas al llegar el otoño se seca, pasaras un invierno triste y frió, y llegar la primavera y volverás a crecer, no te ahogues, porque llegará el verano y te arrepentirás de haberte regado tanto, solo aplica constancia y convéncete, convéncete a ti mismo de que quieres cambiar y ser una mejor persona, recuerda que tu cerebro es un niño obediente y tu un padre estricto, pero que aun asi le da amor a su hijo. Date amor, amate, quierete, ignora todo comentario negativo y destructivo para ti, tómalos como fortaleza. Cada día por un mes repitete a ti mismos "Estoy dispuesto a reparar lo que antes destruí, porque esto lo he creado yo y estoy dispuesto a repararlo", "Me acepto y me quiero tal y como soy" y "me acepto y me quiero por...". Valorate, todos los seres humanos valemos por igual pero tu tienes el poder de valorarte aun mas. Tu tienes el poder y el mando de todo, se valiente, enfréntate de forma positiva a la adversidad, tienes el poder de controlarte, de controlar tus actos. No me cansare de repetir que te valores, quieras y ames, nadie mas que tu tiene el poder de hacer que te quieran. Date a conocer, no seas "uno mas" o por lo menos crea un mundo en el que tu tengas el poder de todo y radies luz de paz a todos. Porque para que halla paz se tiene que resolver los problemas y para resolver los problemas hay que crear consciencia en las personas y tu puedes hacerlo. No te detengas cuando te digan que no puedes, tu puedes hacer todo lo que te propongas con constancia y valor. Auto-criticate menos y auto-aceptate mas. Has que todo este bien en tu mundo, tu puedes lograr la paz. Corrompe de cosas buenas y positivas a la sociedad corrompida.