Hola holaaaaaaa mis queridos parceros, por aquí estoy diciendo presente en el concurso de nuestra amiga @franyeligonzalez , creo que es un tema bastante interesante y muy delicado a la vez.

Invito a mis amigos @mireyalongart @eglis @rmm31 a participar 📢📢 Nuevo concurso: "Cómo comes, vivirás" 🍔🥗 | Booming y Steem Power a repartir

Imagen editada en Canva.

¿Qué piensas de la frase "Cómo comes, vivirás, es algo que se identifica con tu forma de pensar? Cuéntanos.

Pues claramente si, la verdad es que desde que empezó el año decidí comer más saludable, quizás no todos vean el cambio en mi talla, pero lo más importante, es como yo me estoy sintiendo, estaba comiendo demasiadas grasas, estaba tomando demasiados refrescos, y ya estaba empezando a sentirme mal, mis rodillas me dolían, mi espalda era un mal de dolores y ni hablar de mis pies y de mis piernas.

Había subido a 95 kg lo cual ha sido el límite más alto al que he llegado en mi peso, me veía el espejo y obviamente no me sentía nada bien, pero más allá de mi físico estaba mi salud, sabía que podía empezar a padecer de cualquier enfermedad, la familia por parte de papá son diabéticos y era algo que no quería que me sucediera a mí, Así que obviamente empecé a comer más saludable y gracias a Dios mi esposo me apoyó y aún me apoya y comemos un poco más saludable, dentro de lo que cabe, ya que aquí en Venezuela es más difícil comer comidas saludables, debido a la economía.

¿Consideras que la alimentación es la base de una buena salud? Justifica tu respuesta.

Pues claro que sí, si yo como todos los días frituras o gaseosas, de seguro que mi cuerpo en una semana como máximo estará en un colapso, se me puede subir la tensión, puedo sufrir alguna alteración de los valores , cualquier enfermedad o cualquier mal efecto puedo padecer en esa semana , o quizás antes.

Ah pero si como saludable, balanceado, llevo mi cuerpo a un peso ideal, pues obviamente mi cuerpo va a estar funcionando de una mejor manera.

¿Alguna vez has tenido que realizar algún tipo de dieta para mejorar un aspecto de tu salud? Por ejemplo: El peso, la presión arterial, los niveles de colesterol y triglicéridos, la glicemia, alergias, etc.

Por salud si, desde los 5 años sufro del colon, se me inflama y pues me mandan a hacer dietas para que pueda desinflamarse, porque me dan unos dolores muy fuertes, han Sido muchísimas las veces que he tenido que comer más saludable por eso, hoy en dia me he descuidado muchísimo, cuando siento que se me inflama, paro de comer todo lo que me hace daño.

Aunque desde que decidí comer cero frituras o carbohidratos, entonces la cuestión cambió muchísimo, no me ha dolido ni se me ha inflamado.

¿Crees que debemos satanizar algunos alimentos? O por el contrario, ¿Debemos ser flexibles?

TODO EN EXCESO ES MALO.

Creo que el exceso al consumir algunos alimentos es lo que nos hacen daño, el azúcar está siendo atacado fuertemente jajajaja, no es que sea malo, sino que nos volvemos adictos y pues TODO EN EXCESO ES MALO , así que creo que no deberíamos satanizar sino más bien no excedernos.

Con cuál frase te identificas y por qué:

Prefiero cuidarme y tener una vida de calidad.

Pues sí, prefiero cuidarme y llevar una vida saludable con una vejez saludable y activa sin depender de medicamentos, algunas dolencias por la edad, pero no por enfermedades ni consecuencias de una mala alimentación, porque simplemente en algún momento de mi vida , decidí **NO CUIDARME **, entonces sí, prefiero cuidarme ahora y no que alguien más lo haga por mí en un futuro.

Cuiden de su salud, que esta vida es una sola, vamos a disfrutarla como debe ser ☺️.

Imágenes propias, editadas en Canva.