রাগ উঠলে কিভাবে কন্ট্রোল করেন?

আমার তো রাগ উঠলে আমি চুপচাপ থাকি, কারো সাথে আর কথা বলি না। যখন রাগ কমে যায় তখনই সবার সাথে কথা বলি আগের মতো। আমি মনে করি রাগ হলে নিজেকে কন্ট্রোল করতে হলে এটাই করা উচিত। কারণ কোন কিছু ভেঙে চুড়ে অথবা নিজেকে কষ্ট দিয়ে, মুখ খারাপ করে কোন লাভ নেই🤗।