Ciao a tutti, l'argomento di cui vi parlerò oggi ha proprio a che fare con l'autocontrollo, l'autocontrollo alla fine è qualcosa che dipende interamente da noi, anche se spesso crediamo che sia impossibile non reagire alle sollecitazioni esterne cose e che molte volte sembra che sia giustificato buttarsi perché ovviamente è impossibile non buttarsi in una situazione del genere.

Soprattutto succede in situazioni in cui non ci piace qualcuno, qualcuno ci insulta o qualcuno fa un commento che non ci piace molto per parlare chiaro, mi ci sono voluti molti anni per avere autocontrollo, infatti Penso che sia stato uno dei miei punti più deboli e continuo a migliorare perché credo che gli esseri umani non lo esercitino finché non capiscono veramente perché devono avere autocontrollo.

Molte volte pensiamo che dobbiamo avere autocontrollo perché devi essere una brava persona e beh, tipiche cose che ti direbbe tua nonna per non farti fare nulla di male, ma oggi voglio spiegarti perché tu bisognerebbe avere autocontrollo in modo che tu lo capisca perché credo che quando le cose sono capite più è probabile che tu le faccia, più ci vuole per farle e non capirle.

Penso che ci debba essere una comprensione all'inizio, non la capirai al 100%, infatti, farò una grande differenza tra capire e capire, per me capire è che ti spiego questo e tu capirai e dirai che ha senso, ma finché non lo metti in pratica per un breve periodo e non lo vedi non lo capirai veramente, ci sono cose che devi sperimentare sulla tua pelle in modo che tu comprenderli appieno.

Una delle cose su cui devi essere molto chiaro, affinché tu mi capisca, abbiamo due risposte, quando sorge un conflitto, sorge qualcosa a cui vogliamo reagire, ci sono due risposte, una è letteralmente istintiva, una è il tuo istinto più animalesco, un istinto delle tue emozioni che emergono e un altro è la tua vera risposta, è la decisione corretta che dobbiamo prendere, prestare attenzione a quell'impulsività, dire "ok, scelgo la scelta giusta. "

Devi evitare quella risposta animale, che è quasi del tutto incontrollabile e influisce sulle tue emozioni, come, ad esempio, quando interagisci con qualcuno che non conosci e quella persona ti dice qualcosa che non ti piace, ma cosa succede quando Tiro fuori il mio istinto, mi incoraggia, no? In fondo mi sarei sentito bene a dire qualcosa di peggio, e questo controlla il mio stato emotivo, cioè uno sconosciuto ha il potere di emozionarmi e portarmi alla rabbia .

Questo è ciò che devi pensare, se stai sviluppando personalmente e qualcuno viene a disturbarti, in questo modo non puoi cadere o essere mentalmente debole; A volte vorremmo mostrare il nostro carattere, ma fallo per te stesso, non guadagni nulla a quella persona, non ne vale la pena.

Le tue emozioni vorranno sempre dirlo, le tue emozioni vorranno sempre scaturire, vorranno reagire, ma devi capire che quando reagisci è verso di te, verso quell'impulsività, verso questa situazione incontrollabile che ti ha sopraffatto .

Ciò non significa parlare chiaramente e una cosa è che stai parlando con una persona normale e ordinaria e devi introdurre un tono più alto, chiarezza in modo che quella persona lo capisca bene e tu metti un limite o perché gli stai insegnando qualcosa e comunque ovviamente dipende da quale è il tuo ruolo.

E per concludere, a volte crediamo che parlare chiaro sia sbagliato e non parlare chiaro sia molto positivo, ma bisogna sapere quando sono i momenti giusti per parlare chiaro.