Besos y abrazos para todos mis amigos de nuestra gran y linda plataforma les doy la bienvenida a una nueva página de mi blog. Hoy quiero compartir con ustedes unas pequeñas curiosidades sobre la ingesta de mango debido a que por ejemplo en Venezuela está comenzando la buena temporada de este fruto maravilloso que todos aprovechamos y nos gusta muchísimo.

Cada vez que inicia la temporada de mango la gran mayoría de los venezolanos comenzamos a disfrutar de este fruto en gran medida, hacemos muchísimos postres, batidos y lo consumimos al natural. Pero siempre estamos escuchando que no debemos consumir muchos porque nos podemos enfermar otras personas dicen que debemos consumir toda la cantidad que queramos porque es bueno para la salud, sin embargo he encontrado algunas curiosidades que te pueden servir en esta temporada de mangos y así saber cuánto consumir.

El mango como cualquier otra fruta posee muchas propiedades que resultan beneficiosas para nuestra salud, una de ellas y maravillosa es que ayuda a reducir lo que llamamos el colesterol malo, otro de los beneficios es que gracias a las enzimas que contienen este fruto ayuda muy bien para la digestión logrando prevenir así el estreñimiento, así que cuando llegue la temporada del mango muchísimas personas que tienen problemas como estos pueden sentirse libres de comer este fruto.

Quienes tienen problemas con el sobrepeso pueden encontrar en el mango una buena fruta para consumir porque gracias a su gran contenido en fibra y en agua ayuda a sentir saciedad, pero hay que tener mucho cuidado y equilibrio porque también es una de las frutas que es considerada alta en niveles de azúcar y esto puedes ser perjudicial para las personas con sobrepeso y diabéticas.

Hay un tipo de enfermedad el cual nos preocupa muchísimo y todos estamos muy atentos y se trata de las enfermedades cardiovasculares, para ellas el mango es una buena fruta a consumir debido a que ayuda a prevenirlas, tiene un gran contenido de potasio lo cual ayuda a mantener la presión arterial controlada. Y por si fuera poco contiene una gran cantidad de antioxidante lo cual ayuda y nos beneficia en cuanto al cuidado de la piel y de nuestro cabello, así que no lo piense más y comience a comer muchos mangos.

Todas las frutas fueron creadas con el propósito de alimentar y nutrir al ser humano por eso bien Jehová Dios nuestro creador le dijo la primera pareja humana que podía comer de todo árbol que diera fruto, así que aprovechemos las bondades de la naturaleza cuidemos nuestras plantas y consumamos todo tipo de frutas que nos ayuden a nutrirnos.