Lunes de escritura 29-08-2022//"Ámate a ti mismo"... pilar de la felicidad//Por @pnessy
“Solo hay un amor que es para siempre: el amor propio”
-Anónimo-
A nivel global todo lo que suceda o pase, depende de lo que la persona se quiera y se respete así misma como ser humano, único, valioso e importante. Se reconoce todo lo bueno y bonito que se merece, el valor que tiene, el ser dignas de ser amadas. Pero cuando ocurre lo contrario, la persona carece de amor propio, o antepone el amor por lo demás, son muchos los errores que comete, toma decisiones que la afectan a nivel emocional, físico, hasta financiero, acepta que le hagan daño, y por su puesto son personas infelices
Pues el amor propio, no es más que el respeto, valor, aceptación, percepción, pensamientos y consideraciones, sobre el físico, personalidad, actitudes y comportamientos, tiene una persona de sí misma. Es algo que se debe cultivar y mantener a lo largo de toda la vida. No debe depender de lo que está alrededor, ni de las situaciones en que se desenvuelva, si no de la voluntad de quererse. Un pilar de la felicidad.
Cuando las personas se aman a sí misma, se refleja y puede ser apreciado por quienes la rodean. Son personas amigables, respetuosas, independiente, se preocupan y se ocupan de su crecimiento personal, bienestar físico, salud, formación y en dar lo mejor de sí en todas las actividades que desarrolle.
Sin embargo, cuando se carece de amor propio, las personas se invalidan, pues antepone las creencias y acciones de los demás, se resigna a los malos hábitos, ante las dificultades, tienden a victimizarse, sentir lástima por sí mismo. Nada de lo que haga le será suficiente ni valorable. Sus éxitos no valdrán nada en comparación con los logros de los demás, por lo que vive sobre exigiéndose, siempre está pensando que debe alcanzar más, sus objetivos para nada son modestos.
La persona que tiene poco amor propio está expuesta a los abusos y maltratos, no sabe cómo defenderse y peor aún, no tiene la seguridad de tener el derecho de hacerlo. Además, la carencia de amor propio afecta la crianza de los padres, éstos suelen transmitir, ésta creencia a sus hijos, manifiestan maltrato, distancia emocional y física, y la crítica y exigencia hacia éstos es muy alta, por lo que no hay reconocimiento del valor personal del niño.
En este sentido, el Amor Propio es sumamente fundamental para el desarrollo de cualquier parte de la vida de las personas, como pareja, como padre, como profesional, como estudiante… pero sobre todo como individuo.
Por ello, si se quiere tener una vida plena, se debe valorar el Amor hacia uno mismo. Existen muchas terapias y técnicas que ayudan a fortalecer este sentimiento y algunos tips para empezar a mejorar esa relación y percepción con uno mismo, son los siguientes:
- Reconoce tu valor y empieza a amarte a ti mismo.
- Haz del espejo tu mejor amigo.
- Presta atención a tus palabras y pensamientos.
- Suelta el pasado.
- Trabaja el autoestima.
- Silencia el crítico interno.
- Ama tu cuerpo.
- Supera los miedos.
- Se agradecido.
- Y sobretodo respétate.
Cuando empiezas a amarte a ti mismo, notarás el cambio tanto interno como externo. Tienes una mejor calidad de vida y bienestar. Te otorga la oportunidad de ser feliz. De disfrutar de la vida y de ti mismo.
Cuando me amé de verdad comencé a librarme de todo lo que no fuese saludable: personas, situaciones y cualquier cosa que me empujara hacia abajo. De inicio mi razón llamó a esa actitud egoísmo. Hoy se llama... Amor Propio.
Charles Chaplin
Saludos amiga @pnessy
Me parece muy interesante y acertado su contenido, amarse a si mismo suele verse como un gesto egoísta, sin embargo, es una necesidad en una sociedad donde no valoran nada.
Gracias por unirse a la dinámica.
Así mismo es amigo @adeljose. Parece egoísta pero imprescindible que nuestro amor propio prevalezca, por nuestro bienestar y felicidad.
Saludos
Hola @pnessy hermoso tema, amate a ti mismo, si la vida es corta y debemos amar y amarnos.
Amiga que pases un feliz día.
Hola amiga @haidee. El amor es la base de todos los sentimientos y de todo lo que hacemos.
Muchas gracias por tu tiempo en leer.
Saludos y bendiciones!!
@pnessy, amiga muy amplia tu narración sobre el amor propio, sin duda tenemos que querenos a nosotros mismos para poder querer a otras personas.
Además que nuestra felicidad y bienestar no puede deperder de nuestro entorno ni las circunstancias que se nos presenten en la vida.
El sentir lastima hacia a uno, hace que nuestra vida sea un calvario de negatividad, tristeza y donde nada de lo que hagamos tendria sentido.
Eso tips que nos ofreses son de mucho valor.
Soltar el pasado, amar nuestro cuerpo, ser agradecido con la vida y superar nuestros miedos son los aspectos necesarios para vivir una vida plena.
Gracias a por apoyar el lunes de escritura.
Me despido deseando tengas un excelente día
Gracias amigo @albenis por tu valioso apoyo y buenos deseos.
Saludos
La autoestima es fundamental para la vida en armonía éxitos @pnessy