걷기운동 12일차(만보걷기)

걷기 운동 12일차네요..
이제 2주가 다되어가네요..
내일은 사전 투표하는 날인데..
암튼 걷는게 평소에 안하니 얼마나 힘든지 알았네요..
정말 어렵습니다.
힘들고.. ㅋㅋ
계속 다리가 아프네요..
그리고, 몸무게가 한번 줄고 더이상 줄지 않는데..
이게 요요 현상인가요??

걷는것도 이제는 빠르게 걷지 말고 천천히 쉬면서 걸어야 할란가봅니다.
너무 빠르게 걷기때문에 다리가 아픈건지..
다리 움직이는데 장단지가 좀 땡기는데.. 조심해야 겠다는 생각도 있고요..

어제 목표를 달성하고 돌아왔네요..
점점 피곤해지는것이 어제는 나도 모르게 자고 말았네요..
피로했나봐요..