앗차

쓴줄 알았는데 ^^ 세팅해둔게 작동을 아니하였군 쿨럭.

문제를 고치는 두 가지 방식

목이 뻐근할 때 가장 흔한 반응은 그 부위를 직접 주무르거나 늘이는 것이다. 알렉산더는 이런 접근을 '직접적 절차'라 불렀고, 이것을 하나의 착각이라고 잘라 말했다. 문제가 드러난 부위만 손보면서, 정작 그 상태를 만들어낸 몸 전체의 사용 습관은 그대로 둔다는 것이다. 결과를 향해 곧장 달려가면, 그 달리는 방식 자체가 이미 낡은 습관의 손을 빌리고 있을 확률이 높다.

그가 제안한 대안은 간접적 절차다. 원하는 결과를 즉시 만들려는 충동을 잠시 멈추고, 대신 그 결과에 이르는 수단과 과정, 그리고 지금 이 상태를 만든 원인을 먼저 들여다보는 것이다. 골프에서 공을 정확히 치려고 시선을 공에서 떼지 않으려 애쓸수록 오히려 스윙이 무너지는 것과 비슷하다. 목표를 정면으로 붙잡을수록 습관이 더 단단히 개입한다.

간접적 절차는 느리거나 소극적인 방법이 아니다. 목적지는 그대로 두되, 그곳에 이르는 길을 다시 설계하는 일이다. 무엇을 고치려 하기 전에, 지금 그 문제를 붙들고 있는 것이 정말 그 부위인지부터 물어볼 일이다.