[잡학사전]설마 나도 공황장애?

안녕하십니까! @steemeee입니다.
3일 간의 연휴가 끝나고 움직이기 싫은 하루가 시작 되었네요. 그나마 날씨가 좋아서 다행이긴 해요. 참 그리고 오늘은 어버이날이기도 하죠, 우리 모두 부모님께 연락 드려서 감사한다는 따뜻한 말 한마디 건네기로 해요.

이제 본론으로 들어가서 오늘은 '공황장애'에 대해 이야기 해보려고 합니다. 사실 예전에는 공황장애가 먼지 잘 몰랐다고 해요.
그저 가슴이 답답하고 이유없이 심한 발작이 오거나 심리적인 위축감이 생기거나 하는 증상으로 다른 질병에 발생의 증후라고 여겼어요.
하지만 몇해전분터 티비에 나오는 연예인들이 공황장애라는 병명으로 앓고 있고 증상은 이렇더라 하더니 많이 알려진 케이스라고 생각됩니다.
빠르고 치열하게 살아가는 현대인들에게 나도 모르는 사이에 생길 수 있는 질병이기도 하지요. 하지만 다행인 것은 완치가 되는 병이라는 점이에요.
얼마나 다행인지 모르겠어요. 물론 완치가 되기 위해서는 엄청난 노력이 동반 되어야 하는게 사실이지만요.
자...그럼 공황장애를 자체적으로 진단 할 수 있는 방법에 대해 알아보도록 해요. 어떤 병이든 알아애 치료가 가능한게 사실이니까요.

공황장애의 원인 중 신체 증상에 대해 알아 볼께요.
1.갑자기 호흡이 가쁘고 숨쉬기 곤란하다.
2.현기증이 나고 쓰러질 것 같은 느낌이 든다.
3.심장이 빨리 뛰거나 두근거리고, 멎을 것 같다.
4.나도 모르게 손발이나 몸이 떨린다.
5.진땀이 많이 난다.
6.가슴이 답답하거나 통증이 있다.
7.몸이 화끈거리거나 오한이 든다.

공황장애의 원인중 심리증상에 대해 알아볼께요.
1.죽을 것 같거나 나쁜 일이 일어날 것 같은 공포감이 든다.
2.자재력을 잃거나 미칠 것 같은 느낌이 든다.

위에 말씀드린 신체증상 중 3가지 이상과 심리증상 한가지 이상을 동시에 겪었거나 느낀적이 있다면 공황장애를 의심해 봐야 합니다.
물론 일시적으로 상황에 따라 위의 증상들을 겪을 수는 있지만 공황장애는 스스로 만들어 내는 공포감으로 인해 생기는 경우가 많기 때문에 같은 증상이 반복된다면 병원을 찾아 상담 받는 것을 추천드립니다.
아까도 말씀 드렸듯이 완치가 가능하기에 내 증상을 알고 빠르게 상담과 치료를 받는 것이 좋다고 생각됩니다.
오늘은 바쁜 현대인들에게 누구나 발생할 수 있는 질병인 공황장애에 관해 글써봤습니다. 도움되는 글로 다시 찾아 올께요!!