[풀보팅 이벤트-완료]주말엔... 운동합시다(달리기:8회)

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꾸준히 운동하는 우리는 날마다 조금씩 더 건강해지고 있습니다.

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안녕하세요. @yangpankil27입니다.

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얼마전 부터 운동을 시작했는데요. 육아에 지장을 주지 않는 범위에서 운동을 하려고 노력하다보

새벽(아침시간) / 아이들 낮잠시간 또는 저녁시간을 활용해서 실시하고 있습니다.

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• 주말엔
  새벽시간에는 보통 6시 정도 집에서 출발해서 10시정도에는 집에 도착하는 것을 목표로...

  낮잠시간에는 아이들이 자는 오후시간을 목표로...

  저녁시간에는 아이들 취침시간인 9시30분 이후에 운동을 하는 것을 목표로 하고 있습니다.

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• 주중엔
  시간적 여유가 있는 것도 아니고 더구나 아이들이 아픈경우에는 정말 시간내기가 힘든데요. 다행히 아내가 배려해 준다면 아이들이 잠든사이 잠깐이나마 운동 할 수 있는 시간을 가질 수 있을 듯 싶습니다.

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꼭 많은 시간을 내서 운동하는게 능사는 아닌 듯 싶습니다. 이렇게 잠깐의 운동에도 큰 즐거움을 얻을 수 있는 거 같습니다.

그리고 얼마안되는 스팀파워지만 운동에 동참하신 분들에게 아래와 같이 풀보팅 해드리겠습니다.

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[참여방법 ]

1.해당글 업보팅

2.댓글 또는 보팅받고 싶은 운동 관련 포스팅 링크 하면 끝

-보팅파워는 얼마 안되지만 풀보팅 해드립니다.

-당첨자 수는 5명입니다.

-신청시간은 '18.5.14.(월)까지입니다.

-1인 1포스팅 / 1댓글 신청바랍니다.

-페이아웃된 포스팅은 보팅해도 보상이 발생하지 않습니다.

당첨자 선정은 @opsteemit님의 / opdice 이용하겠습니다
가장 높은순위부터 보팅합니다.

/opdice 가 작동을 안할 경우에는 @yangpankil27 마음대로 보팅하겠습니다.

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어제 저녁에도 아이들이 잠자는 시간을 이용해서 잠깐의 즐거운 달리기를 하고 왔습니다.

[트랭글 이미지: 달리기]

• 이동거리 : 6.10km(달리기5.50km / 걷기 0.60km)
• 이동시간: 00:51:41(0시간51분41초)
• 평균속도: 7.1km/h(최고속도 9.9km/h)

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아침부터 이슬비가 내리기 시작하네요. 주말 내내 비가 올듯 싶습니다 그래도 즐거운 주말 건강하고 행복하게 보내세요

항상 어제보다 행복한 오늘이 되기를...

감사합니다.

-p.s.-

풀보팅 이벤트 종료합니다. @opsteemit님의 / opdice 이용결과 1~5번까지 금일 저녁(보팅파워 조금더 충전)에 포스팅 링크 또는 댓글에 풀보팅 합니다.
또한, 그밖에 댓글 이나 보팅해주신 분들께도 약소하나마 보팅 들어갑니다
참여해주셔서 감사합니다
꾸준한 운동으로 건강한 한주 보내시기 바랍니다