Learn English 12: Chuyện ăn uống

Nô không muốn ăn chay nữa. Nô muốn mình thật cường tráng. Một body 6 múi mà ai cũng ngưỡng mộ.

Thế là Nô mua spinach về ăn (đây là rau chân vịt rất nổi tiếng trong phim hoạt hình). Chỉ cần ăn vào là cơ thể cường tráng.

Đúng thế thật. Nô to lên nhanh chóng, cơ bắp Nô nổi cuồn cuộn đến mức Nô không thể kiểm soát bản thân nữa.

Nô đến lớp hay gây sự với mọi người. Ra ngoài đường đánh nhau với người đi đường. Không ai interact với Nô. Nô sad.

One more time, Nô decide thay đổi bản thân. Nô hướng tới recipe ăn uống đầy dinh dưỡng, đảm bảo đủ năng lượng, mà không bị thừa chất.

Nô chia 1 ngày ăn 6 bữa, trong đó có 2 bữa chính và 4 bữa phụ.

Sáng: Nô ăn trứng với bánh mì (flour Nô đã nặn từ tối hôm trước)

Giữa buổi sáng: Nô uống 1 cốc lemonade. Nô rất thích vị sour của lemonade, nó giúp tinh thần Nô tỉnh táo, không lo buồn ngủ.

Bữa trưa: Nô ăn cơm với shrimp và dessert là mấy quả cucumber ngon tuyệt. Ăn không hết Nô còn dùng để đắp mặt trong giờ nghỉ trưa. Ấy thế mà Nô lúc nào cũng có làn da mịn như em bé.

Giữa giờ chiều: Nô tự thưởng cho mình, hôm thì cốc trà sữa hiệu Alley, hôm thì cốc orange juice đầy tươi mát.

Đến bữa tối, là bữa quây quần bên gia đình, Nô uống 1 ly champagne, vợ Nô uống squash, Bé Hạt tiêu (pepper) thì uống nước lọc. Sau đó cả nhà ăn món sausage đặc sản Lạng Sơn và món Tuna sốt cà chua. Đôi khi thì là món canh cá nấu vinegar mà Nô rất thích ăn.

Đến buổi tối, sau khi đã complete xong công việc, Nô lại dành 5 phút nhào powder để làm bánh mì cho sáng mai. Sau đó mọi người đánh răng bằng kem đánh răng Aloe Vera vị mint thơm mát.

Nô chào tạm biệt mọi người. Bye.