Recomendaciones para trabajar bajo presión

Hola comunidad de Steemit, les quiero tratar un asunto bastante particular y común en la mayoría de las personas que realizan trabajos de índole administrativo en los distintos ámbitos del campo profesional y que por lo general se caracterizan por la exigencia de unos resultados precipitados casi surgidos de la nada pero que se relacionan con los cambios bruscos en la economía, política y social de un país. Este tipo de trabajo realizado bajo presión se traduce en estrés y que poco a poco consume a nuestro organismo en deterioro y debilitamiento, ocasionando alguna enfermedad en el sitio más vulnerable de nuestro sistema corporal. Sin embargo trabajar bajo presión se le puede considerar actualmente como la habilidad de laborar bajo condiciones adversas, manteniendo siempre la eficiencia.

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Por esta razón es necesario conocer algunas recomendaciones que puedan servir al momento de trabajar de ese modo, si es que ya más bien forma parte de su estilo de trabajo, debido a que opera bajo un sistema de competencias y exigencias a las cuales se requiere cumplir más en menor cantidad de tiempo, recargando de esa manera a la persona, aumentando estándares de calidad, lo que le obliga a utilizar procedimientos y controles que anteriormente no existían. En consecuencia existe el trabajo bajo presión, por la polifuncionalidad del agente, es decir se le asignan múltiples responsabilidades a la misma y a una sola persona. Es por ello que quien no esté acostumbrado a trabajar bajo altas exigencias, lo más probable es que termine en un desequilibrio físico o emocional, conocido como estrés laboral.

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En este sentido, los expertos opinan que inicialmente el estrés puede optimizar la actividad del individuo y por ende aumentar su productividad. Sin embargo, si la persona no sabe manejar estas situaciones, finalmente aumentará el cansancio y disminuirá el rendimiento. Si las condiciones laborales adversas te están afectando, te sientes nervioso o preocupado, quizás no te has planificado ni organizado lo suficiente, o no has establecido prioridades que por lo tanto desvían los asuntos importantes, no saber decir no o establecer conversaciones inútiles que no permiten la precisión de la tarea. Ciertamente existen muchos distractores y obstáculos del tiempo que atrasan y no admiten el logro de lo planeado de manera eficaz y eficiente.

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Por otra parte manejar efectivamente la presión en el trabajo, tiene que ver con las condiciones individuales que ayudarán a combatir el estrés. Por eso es necesario gozar de una buena salud. Ser puntual y planificarse desde que se levanta. Dormir toda la noche, por lo menos ocho horas ininterrumpidas, realizar algún tipo de actividad o ejercicio físico, tomar un tiempo de distracción o recreación que lo separe por un momento del trabajo que hace bajo presión. Los que mejor trabajan bajo presión son quienes tienen presentes estas condiciones individuales que le permiten conservar la salud y disfrutar del tiempo de descanso. Puedes dejar un comentario acerca de cómo realizas o te comportas frente al trabajo bajo presión.