The Three Affirmation Mistakes (2)

...မဂၤလာပါ...

[အပိုင္း ၁]https://steemit.com/myanmar/@billionairehein/the-three-affirmation-mistakes-1

အဲဒီေနာက္ ဒီမွာ(စတန္ဖို႔ဒ္၊ ဘာကေလ၊ ကိုလမ္ဘီယာ စတဲ့) တကၠသိုလ္တို႔မွ အပ္ႏွင္း ထားေသာ ေဒါက္တာဘြဲ႕ရ ကေလာကဒီစတီလ္( ) က ခ်ေရးဖို႔ ရွည္ရွည္ေဝးေဝး ရယူလုပ္ေဆာင္လိမ့္မည္။
ဘတ္လိုက္ေသာ သေဘာထားမ်ားကို ေလ်ာ့က် ေစဖို႔ မိမိကိုယ္တိုင္ အခိုင္အမာျပဳေရးသား႐ြတ္ဆို ျခင္းရဲ႕ စြမ္းအားကို သ႐ုပ္ေဖာ္ျပထားတဲ့ သူ႕ရဲ႕ ႀကီးေသာ သုေတသနက က်န္းမာေရးအျပဳအမႈမ်ားကို အျပဳသေဘာ ျဖစ္ေစရန္ႏွင့္ ေက်ာင္းသားလူနည္းစုရဲ႕ ပညာသင္ယူႏွင့္ ဆိုင္ေသာ ေဆာင္႐ြက္ပုံေဆာင္႐ြက္ နည္းကို တိုးျမႇင့္ေစရန္ ဦးေဆာင္ခဲ့ပါတယ္။
ၿပီးေတာ့ သိပ္မၾကာေသးခင္က ကယ္လီဖိုးနီးယား ျမစ္ေဘးတကၠသိုလ္၌ စိတ္ပညာဌာန ပါေမာကၡ ေဒါက္တာတင္ဦးႏွင့္ (The How of Happiness) ေပ်ာ္႐ႊင္ဖြယ္ မည္သို႔မည္ပုံကို ေရးသားစာေရးဆရာ ဆြန္ဂ်ာ လိုင္ယူဘိုမားစ္ကီး (Sonja lyubrmirsky)က အခိုင္အမာျပဳေရးသား႐ြတ္ဆိုျခင္းမ်ားက တည္ၿမဲေသာ ေပ်ာ္႐ႊင္မႈႏွင့္ ဘဝအဓိပၸါယ္နဲ႕ ဆက္ႏြယ္မႈရွိမယ္ဆိုတာ ပါဝင္တဲ့ သုေတသနေလ့လာမႈမ်ားကို ဦးစီးဦး႐ြတ္ျပဳခဲ့ ပါတယ္။
တနည္းေျပာရရင္ အခိုင္အမာျပဳေရးသား႐ြတ္ဆို ျခင္းမ်ားက ကြၽန္ေတာ္တို႔ကို ေပ်ာ္႐ႊင္မႈ ပိုမိုခံစား နိုင္ေအာင္၊ ပိုမိုက်န္းမာစြာေနနိုင္ေအာင္၊ အႏၲရာယ္ျဖစ္ ေစေသာ အေျခအေနမ်ားကို ဆိုး႐ြားမႈ ေလ်ာ့နည္းစြာ တု႔န္ျပန္နိုင္ေအာင္၊ ပိုမိုထိေရာက္စြာ ေလ့လာနိုင္ေအာင္ ႏွင့္ ကြၽန္ေတာ္တို႔ ဘဝေတြရဲ႕ အဓိပၸါယ္ပိုမိုရရွိေအာင္ ကူညီနိုင္တယ္လို႔ သုေတသနက ၫႊန္းဆိုပါတယ္။
ကံမေကာင္းစြာပဲ အခိုင္အမာျပဳေရးသား႐ြတ္ဆို ျခင္းမ်ားက ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ ကူညီနိုင္တယ္လို႔ သိျခင္းဟာ ၎တို႔ကို ကြၽန္ေတာ္တို႔ အသုံးမျပဳလွ်င္ ႏွင့္ အခိုင္အမာျပဳ ေရးသား႐ြတ္ဆိုျခင္းမ်ားကို ထိထိ ေရာက္ေရာက္ အသုံးျပဳပုံကို ကြၽန္ေတာ္ကို မသိလွ်င္ ဘာမွျဖစ္လာမည္မဟုတ္။
ဥပမာအားျဖင့္၊ လူမ်ားစြာဟာ သူတို႔ဘဝထဲ အခိုင္အမာျပဳ ေရးသား႐ြတ္ဆိုျခင္းမ်ားကို ေပါင္းစပ္ ျခင္းသည္ ၎တို႔၏ တန္ဖိုးထက္ ပိုမိုစိတ္ဒုကၡ ေပးလိမ့္မယ္လို႔ ယုံၾကည္ၾကပါတယ္။
“ငါ့မွာ အခိုင္အမာျပဳေရးသား႐ြတ္ဆိုျခင္းကို တစ္ေန႕အႀကိမ္ ၅၀ ေျပာဖို႔၊ ေရးဖို႔ အခ်ိန္ မလုံ ေလာက္ဘူး” လို႔ သူတို႔ထင္ၾကတယ္။
ထိုလူေတြ တကယ္မသိၾကတာက အခိုင္အမာျပဳ ေရးသား႐ြတ္ဆိုျခင္းမ်ားကို အသုံးျပဳျခင္းဟာ လြယ္ကူတဲ့ အပိုင္းဆိုတာကိုပါ။ တစ္နာရီလွ်င္ အႀကိမ္ေရ ၄ဝဝဝ နီးပါး အခိုင္အမာျပဳေရးသား႐ြတ္ဆိုျခင္းကိုလွ်င္ျမန္စြာ ေ႐ြ႕လ်ားေစတဲ့ Subliminal 360 လို နည္းပညာျဖင့္ဆို အခ်ိန္ဟာ တကယ့္အတားအဆီးတစ္ခု မဟုတ္ေတာ့ ပါဘူး။ လူေတြဟာ အခိုင္အမာျပဳေရးသား႐ြတ္ဆိုျခင္း ကိုျပသရန္ သူတို႔ရဲ႕ ကြန္ပ်ဴတာ ဖန္သားျပင္ေပၚမွာ ေဝါေပပါ(Wallpaper)ကိုလည္း ေျပာင္းနိုင္ပါတယ္။
(ကြၽန္ေတာ့ဟာကို ေနာက္မွ ျပပါမယ္)
ထိုအရာမ်ားက အခိုင္အမာျပဳ ေရးသား႐ြတ္ ဆိုျခင္းကို ရႈတ္ေထြးေသာ လုပ္ငန္းစဥ္တစ္ခုေပၚမွာ အလုပ္ျဖစ္ေစဖို႔ ျဖစ္နိုင္ေျခ ၂ ခုသာပါ။

ဆက္ရန္.....

မူရင္း Ebook Link:

https://drive.google.com/file/d/1VKSfrRZIRQl9n5wVZjmEseZge-TrWSzw/view?usp=drivesdk

Author: Chris Cade

Translated by Hein Khant Maung

MSC - 193
@billionairehein