ေရေသာက္ဖို႔ မေမ့န႔ဲ
မဂၤလာပါ ခ်စ္မိတ္ေဆြအေပါင္းတို႔။
ဘဝမွာ ေပ်ာ္႐ႊင္စြာေနထိုင္နိုင္ဘို႔ ဘာအေရးႀကီးဆုံးလဲလို႔ မိတ္ေဆြတို႔ ထင္ပါသလဲ။ ကြၽန္ေတာ့္အျမင္ေျပာရမယ္ဆိုရင္ မိမိစိတ္ကို လိုသလိုကိုင္တြယ္နိုင္ဖို႔ အေရးႀကီးတယ္လို႔ ထင္မိတယ္။ အခုတေလာ နာမည္ႀကီးေနတ႔ဲ IQ EQ AQ ကိုနည္းနည္းေဆြးေနြးပါရေစ။ IQန႔ဲEQကို သိတာၾကာေပမယ့္ AQ ကို သိတာမၾကာေသးပါဘူး။ AQျမင့္မားသူေတြဟာ စိတ္ကိုထိန္းခ်ဳပ္နိုင္စြမ္း ျမင့္္မားၾကတယ္လို႔ဖတ္ဖူးတယ္။ အခုမွ သိပၸံနည္းက် စမ္းသပ္ခ်က္ေတြ ေဖာ္ထုတ္ခ်က္ေတြ ေပၚလာေပမယ့္ တကယ္တမ္းထိုအက်ဳိးတရားေတြကို ကြၽန္ေတာ္တိုရ႕ဲ ေက်းဇူးရွင္ ျမတ္ဗုဒၶက ေဟာၾကားၿပီးသားပါ။
.jpeg)
တကယ္တမ္းေျပာရရင္ AQ ျမင့္မားတာတို႔ စိတ္ထိန္းခ်ဳပ္နိုင္းစြမ္းျမင့္မားတာတို႔၊အရာရာကို တည္တည္ၿငိမ္ၿငိမ္ျဖတ္သန္းနိုင္တာေတြဟာ အက်ဳိးတရားပိုင္းေတြပါ။ ထိုဟာေတြပိုင္ဆိုင္နိုင္ဘို႔ အေၾကာင္းတရားကို ပိုဦးစားေပးေလ့လာေလ့က်င့္ရမွာပါ။ ကာယဗလ ႀကီးထြားခ်င္တာကို ေလ့က်င့္ခန္း မလုပ္ဘဲ ကာယဗလရွင္ ေနထိုင္နည္းမ်ဳိးေနထိုင္ရုံန႔ဲ တကယ္မႀကီးထြားလာပါဘူး။ အေနာက္နိုင္ငံသားေတြလမ္းၫႊန္တာက အက်ဳိးတရားပိုင္း လိုက္လုပ္ခိုင္းတာမ်ားေနတယ္။ စိတ္ခ်မ္းသာခ်င္ရင္ စိတ္ခ်မ္းသာသလိုေနပါ ျဖစ္ေနတယ္။ ထိုက္သင့္သေလာက္ရေပမယ့္ တကယ့္အေၾကာင္းတရားကိုမသိေတာ့ ရွင္သန္ႀကီးထြားေအာင္ ေမြးမထုတ္နိုင္ဘူး။
.jpeg)
အမ်ားႀကီးေျပာရင္ အမ်ားႀကီး မွတ္ေနရပါဦးမယ္။ တစ္ခုဘဲေျပာမယ္ တစ္ခုဘဲလုပ္လိုက္ပါ။ AQေကာ A2Qေကာ ရပါေစရမယ္။ အခုမွရွာေဖြေလ ေတြ႕ရိွေလ ျဖစ္ေနတာ။ ေနာက္ဆို ဒိထက္ေကာင္းတ့ဲ အက်ဳိးတရားေတြ႕ရိွခ်က္ေတြ ၊ အဓိကလိုအပ္ခ်က္ေတြ ၊မျဖစ္မေနလုပ္ရမယ့္ဟာေတြ ထပ္ေတြ႕ရိွၾကဦးမွာပါ။ အခုကြၽန္ေတာ္ေျပာမယ့္ အေၾကာင္းအရာကို ျပဳလုပ္ရင္ ဘာပဲအသစ္ေတြ႕ရိွေတြ႕ရိွ လူ႔စိတ္ကိုအေကာင္းဆုံး trainingေပးတ့ဲအလုပ္ ျဖစ္ေစပါတယ္။
ဘာမွေထြေထြထူးထူး လုပ္စရာမလိုပါဘူး။အညႇာတစ္ခုကိုင္ရုံန႔ဲ ျပႆနာအားလုံးကို ကိုင္တြယ္ၿပီးသား ျဖစ္ေစပါတယ္။ အခက္ဆုံးျပႆနာေတြဟာ အလြယ္ဆုံအလုပ္ေတြန႕ဲ ေျဖရွင္းရတာ ေလာကသဘာဝပါ။ တစ္ခုဘဲ လိုပါတယ္။ တကယ္လုပ္ျဖစ္ဘို႔ဘဲလိုတာပါ မိတ္ေဆြ။ ဝင္ေလထြက္ေလဘဲ ပုံမွန္သိမွတ္ေပးပါ။ လိုက္ဆိုလိုက္႐ြတ္ရင္ စိတ္ကိုပိုသတိထားနိုင္ေပမယ့္ ပင္ပန္းတတ္တယ္။ ကိုယ့္နွာဝ သူစိမ္းတစ္ေယာက္က အကဲခတ္သလို အာရုံၫႊတ္ရုံဘဲလုပ္ပါ။ ဆိုလိုခ်င္တာက စိုက္မၾကည့္န႔ဲ ၊လုပ္မရွဴန႕ဲ။ သူ႔သေဘာန႔ဲသူ ဝင္ထြက္ေနတာကိုဘဲ သိမွတ္ေပးရုံပါဘဲ။အဓိက လိုရင္း ကပစၥဳပၸန္အခ်ိန္မွာ သိမွတ္ေနတာကို မၾကာမၾကာ ဆြဲတင္နိုင္ဘို႔ဘဲ။ သတိထားရင္း ေစာင့္ၾကည့္ရင္းန႔ဲ အေတြးက ေလ်ွာက္ေတြးတာေလ၊ ေစာေစာကဝင္ေလထြက္ေလမွတ္ေနတ႔ဲစိတ္ေလးအာရုံေလးကို ျပန္ကပ္တတ္ရင္ရၿပီ။ သြားခ်င္သလိုသြားတာ ၊ေတြးခ်င္သလိုေတြးတာ စိတ္အလုပ္၊ ကိုယ္က ဝင္ေလထြက္ေလ မွတ္စိတ္ကို ျပန္ဆြဲေခၚတာက ကိုယ့္အလုပ္။ တကယ္တမ္းျမန္ဆန္လြန္းတ့ဲစိတ္ကို ထိန္းခ်ဳပ္နိုင္ဘို႔ သူ႔ကိုမၾကည့္ဘဲ ဝင္ေလထြက္ေလကို တည္ၾကက္ထားလိုက္တာ။ ဒါကစိတ္ကိုလိုသလို ထိန္းနိုင္တာဘဲရိွပါေသးတယ္။ AQရ႕ဲအဓိက လိုရင္းက ေနာက္တစ္ခုရိွေသးတယ္။ ဒါကိုေပၚလြင္ေအာင္ မေဖာ္ျပၾကဘူး။ အသိဆိုတ႔ဲအရာဘဲ။ ဆုံးရုွံးမႈတစ္ခုကို တည္တည္ၿငိမ္ျင္ိမ္ ရင္ဆိုင္ျဖတ္သန္းနိုင္ဘို႔က အသိတစ္ခုလိုအပ္ေသးတယ္။ ထိုအသ္ိပိုင္းကို ေနာက္မွေဆြးေနြးတင္ျပေပးပါ့မယ္။
အားလုံးကို ေက်းဇူးတင္ပါတယ္လို႔ ေျပာၾကားရင္း နိဂုံးခ်ဳပ္လိုက္ပါတယ္။
MSC-228
@mahaw
ဟုတ္ပါတယ္။AQျမင့္ေအာင္ ေနရမယ္
Posted using Partiko Android
ေကာင္းေသာ အေတြးပါကိုေအးေရ။ေက ်းဇူးပါ။
ေရက စားပြဲေပၚမွာသံုးပုလင္းအဆင္သင့္႐ွိတယ္၊လူတိုင္းေသမယ္။ငါလည္းေသမယ္၊သူလည္းေသမယ္
Posted using Partiko Android
မရဏာႏုႆတိ ပြားရမွာလားဦးမင္းေရ။
ေတာ၀င္ရင္ေကာင္းမလား ေတာထြက္ရင္ ေကာင္းမလား ☺
ပါးပါးေလးပါ ဦးစိုးေရ။
ဝင္ေလ ထြက္ေလ မွတ္ရင္း မွတ္ရင္းပဲသတိေတြကိုဖမ္းဆုပ္ေနရဆဲပါ
မွတ္ရင္းမွတ္ရင္း တိုးတက္လာပါတယ္ဦးေထြးေရ။
ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါတယ္
Posted using Partiko Android
ေကာင္းေသာအေလ့အက ်င့္ပါမစု။
စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ေတာ့ စိတ္ကို ကိုယ္နဲ႔ မခြာေအာင္ထားရမွာပဲေလ😃
Posted using Partiko Android
မွန္ပါတယ္ ကိုလြမ္း။
ဟုတ္ ကိုမေဟာ္
Posted using Partiko Android
ဟုတ္ကဲ့ပါ..ေရမ်ားမ်ားေသာက္ထားရင္မပူေလာင္ေတာ့ဘူးေပါ့ေနာ့....
Posted using Partiko Android
That right.
အျပင္အဟာရအတြက္ေရေရာ
စိတ္အတြက္ေရပါ ေသာက္ပါတာ္ အကိုမေဟာ္ေရ
good habitပါညီ။
AQ ေတာ႔ ခုမွ ၾကားဖူးတယ္ Qေတြလအေၾကာင္းေတာ႔ သိပ္မသိခဲ႔ဘူး စိတ္ထိမ္းခ်ဳတ္ေတာ႔ ရင္းနီးတယ္ ။
AQဆိုတာ အခက္အခဲေတြကို ေအးေအးေဆးေဆး ရင္ဆိုင္ေျဖရွင္းနိုင္တ့ဲ စြမ္းရည္သေဘာမ်ဳိးပါ ။ရွာေဖြေတြ႕ရိွတာ မၾကာေသးဘူး ။ေက ်းဇူးပါကိုဒို။
စမ္းၾကည့္ဦးမယ္ ဘဒိုေရ