Chilli and Fired Chilli ( Chilli & Dry Loach ) ( Part - 2)
ငရုတ္သီးအေၾကာင္း ႏွင့္ ငရုတ္သီးေၾကာ္ ျပဳလုပ္နည္း ( အပိုင္ -၂)
Hello , all steemit member.
အစားတစ္လိုင္း တို႕၏ ထံုးစံ အတိုင္း ငရုတ္သီး ေၾကာ္ ျပဳုလုပ္စားေသာက္ ရင္း ငရုတ္သီးအေၾကာင္းႏွင့္ ငရုတ္သီးစားျခင္းျဖင့္ ရ႐ွိေစမည့္ က်န္းမာေရား ေကာင္းက်ိဴ းမ်ား ငရုတ္သီး ေၾကာ္နည္း အမ်ိဴ းမ်ိဴ း ႏွင့္ ျပဳလုပ္နည္းမ်ားအၾကာင္း ေရသား လိုက္ပါသည္
ငရုတ္သီး အမ်ိဴ းအစား မ်ားစြာရွိသည္တြင္ မိုးေမွ်ာ္သီး င႐ုတ္အစပ္ေတာင့္ ငရုတ္ပြ ပန္းငရုတ္ အာပူေတာင့္ ကုလားေအာ္သီး င႐ုတ္သီးစိမ္း ေအာင္ပန္းငရုတ္ စသည္ျဖင့္ ျမန္မာႏိုင္ငံ တြင္ အမ်ိဳးမ်ိဳးေသာအမည္မ်ားကို ေနရာေဒသအလိုက္ ေခၚဆို အမည္ေပးၾကပါသည္
ႏိုင္ငံတကာ တြင္ေတာ့ ငရုတ္သီးကို င႐ုတ္စပ္ င႐ုတ္ခ်ိဴ င႐ုတ္ပြ ဟု၍ သာ အဓိကခြဲျခားထားၾကပါသည္
ကမၻာ့အစပ္ဆံုး င႐ုတ္သီးအျဖစ္စံခ်ိန္တင္ထားသည့္ ငရုတ္ကေတာ့ အိႏၵိယေျမာက္ပိုင္း မဏိပူရ တို႔မွ စိုက္ပ်ိဳးေသာင႐ုတ္ ႏွင့္နာဂေဒသထြက္ငရုတ္ က စံခ်ိန္တင္ထားပါသည္
ငရုတ္သီး စားျခင္းျဖင့္ ဝိတ္က် ေစနိုင္းပါသည္ က်န္းမာေရးကတြက္ ေကာင္းက်ိဴ းမ်ားစြာ ႐ရွိေစပါသည္
ယေန႕ေရးသားမည့္ ငရုတ္သီးေၾကာ္ ျပဳလုပ္နည္းအေၾကာင္း ကေတာ့ ငါးနီတူေျခာက္ ႏွင့္ ငရုတ္သီးအၾကမ္းမွုန္႕ေၾကာ္ ျဖစ္ပါသည္
##ငါးနီတူေျခာက္ ငရုတ္သီးေၾကာ္
ပါဝက္ပစၥည္းမ်ား
- ငါးနီတူေျခာက္ ၁၀ က်ပ္သား
- ငရုတ္သီး အၾကမ္းမွုန္႕ ၅က်ပ္သား
- ဆီ ၁၀ က်ပ္သား
- ၾကက္သြန္နီ အေနေတာ္ ၅ လံုး
- ၾကက္သြန္ျဖဴ ၅မြွာ
- ဆား အနည္းငယ္
ျပဳလုပ္နည္း
ငရုတ္သီး အေတာင့္ဆိုပါက ငရုတ္ဆံုတြင္ ညက္ေနေအာင္ေထာင္းထားပါ
ငါးနီတူေျခာက္ကို ေခါင္းမ်ားဖယ္ရွာ ျပစ္ပါ
ေခါင္းသည္ အခါးဓာတ္ပါဝင္ တတ္ေသာေၾကာင့္ျဖစ္ပါသည္
ၾကက္သြန္နီ အခြံသင္ အကြင္းလိုက္ ပါးပါးလီွးထားပါ
ၾကက္သြန္ျဖဴ ဓားျပားရိုက္ / ေထာင္းထားပါ
ဒယ္အိုးအတြင္း ဆီထည့္ ဆီပူလာပါက ငါးနီတူေျခာက္မ်ားထည့္ေၾကာ္ပါ
အထက္ေအာက္လွန္ ေမြွေပးၿပီး ငါးနီတူေျခာက္မ်ား ၾကြတ္ရြလာပါက ဆယ္ယူ၍ ဆီစစ္ထားပါ
ထို႕ေနာက္ ၾကက္သြန္နီ ထည့္ေၾကာ္ပါ ၾကက္သြန္နီမ်ား အေရာင္ေျပာင္းပါက ၾကက္သြန္ျဖဴ ထည့္ပါ
ၾကက္သြန္ နီ/ ျဖဴ မ်ား ေရြွေရာင္ ေျပာင္းပါက ေထာက္းထားေသာ ငရုတ္သီး မွုန္႕ မ်ားထည့္ပါ ႏွံ႕စပ္ေအာင္ေမြွေပးပါ ငရုတ္သီး ၾကြတ္လာပါက ဆယ္ယူထားေသာ ငါးနီတူေျခာက္မ်ားထည့္ေမြွ ေပးပါ
ငရုတ္သီးတြင္ ဆားပါ ပါက ဆားထည့္ရန္မလိုပါ
မီးဖိုေပၚမွခ် အေအးခံ ကာ ေလလံုေသာ ဗူး / ပုလင္းမ်ာူတြင္ထည့္၍ ရက္ရွည္ထား စားေသာက္နိုင္ပါသည္
…… ဆက္ရန္ ……
Thanks for using eSteem!
Your post has been voted as a part of eSteem encouragement program. Keep up the good work! Install Android, iOS Mobile app or Windows, Mac, Linux Surfer app, if you haven't already!
Learn more: https://esteem.app
Join our discord: https://discord.gg/8eHupPq
Thanks , your supported. I am ever used esreem app.
This is really nice recipe. I hope to eat in the future.
right , right
Congratulations! This post has been upvoted from the communal account, @minnowsupport, by mamamyanmar from the Minnow Support Project. It's a witness project run by aggroed, ausbitbank, teamsteem, someguy123, neoxian, followbtcnews, and netuoso. The goal is to help Steemit grow by supporting Minnows. Please find us at the Peace, Abundance, and Liberty Network (PALnet) Discord Channel. It's a completely public and open space to all members of the Steemit community who voluntarily choose to be there.
If you would like to delegate to the Minnow Support Project you can do so by clicking on the following links: 50SP, 100SP, 250SP, 500SP, 1000SP, 5000SP.
Be sure to leave at least 50SP undelegated on your account.
င႐ုပ္သီးဆားေထာင္းေလး
ၾကက္သြန္ျဖဴနဲ႔ဆီေလးဆမ္း ထမင္းပူေလးနဲ႔
ဂြတ္ရွယ္ ေပါ့
ကိုယ္ေဒက ျငဳတ္သီးေထာင္ပဲႀကဳိက္ေဒ
အခုေခတ္ ကာလ အရ စီးပြားေရးကမေကာင္း coinေစ်းေတကက်နဲ႕ဆိုေတာ့ ငရုတ္သီး ဘဲ အမ်ိဴး မ်ိဴး လုပ္စားမယ္
ျငဳတ္သီးေၾကာ္ ျငဳတ္သီးေထာင္း ျငဳတ္သီးခ်က္ ျငဳတ္သီးတို႔ 😁😁😁😁