Odchudzanie
W 3 miesiące udało mi się zrzucić koło 11 kg. Wpierw od 1 listopada dieta kopenhaska. Od 115,7 to 107.1.
Następnie kontynuowałem ją w zmienionej formie. Też 3 posiłki, ale smaczne, wybrane i w miare do syta. Między posiłkami tylko woda. Na początku waga skoczyła do 109, ale potem zaczęła schodzić aż do dzisiaj.
Poniżej zdjęcie z tegorocznych sukcesów.
Witam, również walczę, efekty można śledzić w codziennym wpisie. Trzymam kciuki za powodzenie.
dzięki:)
[BOT] Witaj pekoslaw na tagu polskiej społeczności steemit.
W #polish umieszczamy artykuły w języku polskim.
Polski czat dostępny jest na https://steemit.chat/channel/polish (wymagane jest osobne konto)
Na tej platformie publikujemy tylko własną, oryginalną zawartość.
Wszelki plagiat traktowany jest jako spam i może zostać oflagowany.
Szczegóły swoich i innych działań związanych z twoim kontem znajdziesz na https://steemd.com/@pekoslaw
Posty zawierające wulgaryzmy i kontrowersyjne treści taguje się poprzez #nsfw.
Więcej informacji uzyskasz tutaj: https://steemit.com/polish/@mattuk/faq-dla-zupelnie-poczatkujacych-uzytkownikow-steemit
Minęło półtora miesiąca i kolejne 3kg. Do przejscia z otyłości do nadwagi brakuje 200 gram
Gratulację! Mega inspirująca historia, ja też mam pare kilo do zrzucenia