SI NO TOMAS AGUA TE ENFERMARAS
Vivimos en un mundo que cada vez se vuelve más industrializado y con el avance tecnológico también se da el aumento de los índices de las enfermedades, problemas de salud como las enfermedades cardiovasculares , obesidad, estreñimiento,dolores de cabeza entre otros se produce en su mayoría por el poco consumo de agua pura.
Una gran parte de la Población para calmar la sed están recurriendo a las bebidas gaseosas,bebidas azucarado o bebidas alcohólicas que lo único que hacen es deshidratar más el cuerpo.
Debemos entender que el ser humano está compuesto por un 60 a 70% de agua por lo tanto debemos consumir de 8 a 10 vasos diarios aproximadamente dependiendo de la actividad y rutina diaria.
El agua del organismo se gasta a través del sudor, a través de la orina también a través de la digestión y de la metabolización de los alimentos,incluso al respirar perdemos un 20% de agua del organismo .
Cantidad de agua que constituyen nuestros órganos:
Sangre 83%
Piel 72%
Órganos como el corazón,hígado, riñón y pulmón 80%
Huesos 22%
Músculos 76%
Cerebro 75%
De aquí la importancia del consumo de agua diario caso contrario tendremos serios problemas de salud .
El aumento de las enfermedades en el mundo es alarmante cuanto dolor y sufrimiento se evitaría con el consumo de agua.
Esperando que podamos tomar conciencia de nuestra salud y deseándoles bendiciones su amiga shelit.
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