Sentir la emoción.

No sentir, también es una decisión.
A veces en nuestra vida podemos sentir como nos enfermamos; nos duele la cabeza frecuentemente, nos congestionamos, nos da alergia, o dolores de estómago, sentimos tensos los músculos, sobre todo los hombros. Esto es porque nuestras emociones y nuestros malestares están hablando y manifestándose en nuestro cuerpo, hay cosas que queremos decir o hacer, pero simplemente no lo hacemos.
A veces estamos tristes, preocupados, enojados, entre otros, sin embargo, por miedos, por debeísmos como: “Debo ser fuerte” o por no saber cómo manejarlo, ponemos barreras que nos alejan de esas emociones, nos acerca más al racionamiento y aquí es donde emergen estos malestares.
La invitación es dejar fluir, y sentir cada una de esas emociones, agradables o desagradables. Poder contactar con el enojo, la tristeza, la culpa… Esto nos ayuda a ser personas más saludables.

Toca la emoción ¡Atrévete a sentir!