Проработка бессонницы. Почему нет сна?
Причины и Решение.
Раньше не относился к этому запросу серьезно, она отваливалась бонусом, вместе с курением или бухлом. Сейчас стали поступать запросы о сне.
Я и сам в 18 лет три месяца не спал, оч болезненно переносил расставание, тот еще пиздострадалец был аж до 27 лет. Вся жизнь была построена на страхе одиночества, пока не проработал нервяки. Но сейчас не об этом.
Даже при возврате сна после травмирующего события, проблема в психике не решается, а проникает во все сферы жизни.
Потому что причина не во взрослой жизни, а в детстве. Взрослое событие лишь запускает алгоритм защиты, заложенный в раннем детстве.
Бегство от болезненных мыслей приобретает изощренные формы стратегии (что выбирать), и тактику жизни (как выбирать, как вести себя, как чувствовать).
Например: один раз болезненно расставшись с человеком, можно тащить это всю жизнь.
А можно проработать и понять, что расставание это вообще нормально.
Потому что многолетнее партнерство даже среди друзей одного пола, одного занятия, общих взглядов редко могут продлиться 10 лет.
О каком многолетнем партнерстве может идти речь с противоположным полом?)
Более того, если человек сам не выбирает тщательно партнера, не знает, что ему нужно, и как над отношениями работать.
Какое здание простоит дольше? Тщательно просчитанное или построенное на авось? Вот так же с отношениями.
К тому же, нежелание одного человека коммуницировать с другим, не должно влиять на его внутреннее состояние.
Это очевидно глазами, не имеющего неврозов, но невротик вынужден плясать под дудку своих переживаний.
Я описал самое частое проявление бессонницы, могут быть и не такие явные. Вроде в жизни все норм, а сон как отшибло.
От чего-то психика защищает бодрствованием, это можно найти и решить.
Главное знать. Счастливые спят глубоко, если речь о психике.
Я не беру во внимание болезни мозга, это уже к врачам.
Верни кайф сна и ярких сновидений под утро.
Ович.
Решение невыгодного реагирования.
UPVote PLZ