Un fraterno saludo a quienes hacen vida en la comunidad @RadioSteemit, tengo un tema que compartir, el cual sea posicionado de la salud del venezolano. El Trastorno del Sueño se clasifica en varios; en este apartado haré mención del trastorno insomnio de característica transitoria y que algunos venezolanos padecen debido a la situación del país.

La alteración al dormir sede a los malos hábitos establecidos del ciudadano, entonces para entrar en materia es necesario comprender ¿qué es trastorno del sueño?:

El planteamiento deja claro que es una enfermedad que afecta el proceso de conciliar el sueño y que puede ser transitoria si la persona recupera los hábitos sanos para dormir. Este trastorno se desarrolla cuando el sujeto condiciona patrones por un período corto con sobrecarga de energía y son reforzados con agentes externos; recuerden el insomnio puede darse por otras perturbaciones orgánicas (gastritis, cardiacos, sistema nervioso, etc), pero les resalto que este post toma un marco referencial transitorio que afectan el sueño padeciendo insomnio.

Se confirma que existe una mala práctica del sueño debido a factores estresores de la propia persona como por ejemplo una conducta rígidos del quehacer profesional; mantener conexión hasta altas horas con la tv, celular e internet, ya que, la luces y el ruido estimulan al cerebro a permanecer despierto; también dormir junto a una persona que ronca o estar en vigilia por el nacimiento de un nuevo ser, entre otras, todas estas manifestaciones del problema pueden combinarse o solo una puede ser estrago en la capacidad de dormir, provocando insomnio.

Ahora si a esto se le suma inconvenientes del entorno que son inevitables de un país inestable como Venezuela pues se acrecienta. Asevero este pensamiento porque en conversaciones realizadas con personas en general (amigos, vecinos y desconocidos) mencionan que no duermen bien, las razones: falta de dinero, inseguridad, problemas de luz, mal servicio del agua, telecomunicaciones interrumpidas, deudas, efectivo, inflación, escases de gasolina, otras. Situación que ratifica la neuróloga Betty Pardey de Maldonado directora de la Clínica Médica del Sueño en Caracas y asevera que de no ser atendido puede terminar en algo crónico.

Se puede observar que un problema propio del sueño puede intensificarse cuando se le suma otros promovidos por una sociedad desordenada; además las soluciones emanadas de los poderes no mitigan la situación, son los mismos ciudadanos que tienen que desconectarse de los eventos angustiosos, pero realmente ¿cuánto puede durar esta opción?, pregunto porque los problemas en Venezuela tocan la puerta todos los días. El ciudadano compensa las dificultades con actividades placenteras que le permitan relajar el organismo, estrategias que funcionan para lagunos; sin embargo, los problemas están ahí esperando un descuido para ocupar la posición de provocar sobre vigilancia que distorsione la salud conductual del sujeto para dormir.

El trastorno del sueño afecta a todos los venezolanos de diferentes pensamientos o estratos sociales, ya sea producida por el sujeto o inducidas por problemas externos. También la combinación de ambos factores inciden en la salud que puede generar otras enfermedades en el sistema nervioso o afecte la calidad de vida, creando los siguientes síntomas: mal humor, cansancio, dolor de cabeza, distracción, ansiedad, sueño diurno, bajo rendimiento, y otros más que de no ser atendidas pueden colapsar al individuo en otro tipo de enfermedad.

La creación del post es reflexionar, crear un estado de conciencia; recuerden que todos somos vulnerables a la vida sociopolítica y económica, a unos les tocó temprano que deben luchar constantemente para sobrevivir en caos y que cada día son más quienes se suman porque las soluciones están lejos. Por otra parte, felicito a quienes no han sido alcanzados por el Trastorno del Sueño, quienes han sabido sobresalir de esto y sonreír siempre, así que les pido opoyo, forma parte de la alterativa, invita a conversar, pasear, caminar, compartir, romper con actividades invasivas, entre otras que ayuden a despejar la mente de un compañero(a) que tenga los síntomas para que pueda abrazar el sueño, quienes ayudan al otro sirve al colectivo porque dormir es una necesidad del desempeño personal y de un país.

Respetar la necesidad de dormir relaja el funcionamiento del organismo y mantiene la salud. Cada persona posee una cantidad de horas que requiere su organismo pero siempre en condiciones no estresantes. Lo importante es cambiar el estilo díscolo que rompió con la armonía del sueño, si lo irrumpes inconscientemente retoma tu vida de dormir nuevamente y si las causas se deben al país Venezuela, grita:-¡Nicolas…..!-