You are viewing a single comment's thread from:RE: 여러분이 생각하는 권장 수면시간은 얼마인가요?View the full contextnaha (78)in #sago • 5 years ago 전문가들이 말하길 8시간은 자야 한다는데,,, 저는 6시간 정도 잡니다. 물론 피곤하죠. 그냥 버팁니다. ^^
권장 수면 시간보다는, 나하님 경험에 비추어 보았을 때 어느 정도 잠들어야 가장 괜찮은지에 대한 질문이었습니다. 얼마나 잠들어야 피곤하지 않고 개운할까요?
저는 권장수면시간인 8시간 정도 자면 개운하더군요. ^^
의견 감사합니다!