Es importante hacer este tipo de ejercicio ya que asi tu cuerpo tendra mas energia en la hora de trabajo siempre estaras activo una hora muy recomendada es hacerlos a las 6 am te puedes un tomar un batido recargado de cualquier fruta y a haver ejercicio , otro horario es a las 6pm ya tu cuerpo esta nutrido desde la mañana y tendras mas energia a la hora de hacer las rutinas, buen post @ordosjc ,saludos y como dice el dicho cuerpo sano mente sana.