Qué sucederá si empiezas a comer avena a diario.

Los doctores y nutricionistas aconsejan convertir las hojuelas de avena en una parte de tu dieta y tu comida saludable de la mañana. El secreto es sencillo: la avena de buena calidad te ayuda a sentirte y verte mejor, tanto por dentro como por fuera.
La avena tiene algunas propiedades únicas gracias a la gran variedad de vitaminas y minerales que contiene. El zinc ayuda a purificar la piel y eliminar las toxinas y otros compuestos dañinos. El hierro es uno de los elementos más cruciales para la nutrición y la hidratación de las células de la piel. El magnesio promueve la circulación sanguínea y la renovación notable de las células de la piel.