¿Qué hacer si te estas asfixiando y no hay nadie para ayudarte?

Creo que la mayoría de personas sabemos que hacer si vemos alguien asfixiarse, así es, aplicamos la maniobra de heimlich.

Pero, ¿qué hacemos si estamos solos y nosotros somos los que nos estamos asfixiando?

En primer lugar es algo difícil pero tenemos que hacer, es después de entrar en una crisis de desesperación, pensar y mantener la calma un momento.
Buscar un asiento que tenga respaldo ya sea una silla, un sillón e incluso una ventana que podamos alcanzar nos podría salvar la vida.

Empuñar la mano dominante y ponerla en la boca del estómago, con la otra mano cubrimos nuestra empuñadura y empujamos contra el respaldo de la silla.

Esto provocara una presión sobre nuestro abdomen y tórax que nos harán expulsar el objeto que obstruye nuestras vías aéreas.

La segunda maniobra muy bien explicada por el bombero Jeff Rehman, consiste en lo siguiente:

Ponerse de rodillas en el piso y apoyar las manos en el suelo, como posición cuadrupeda.

Después se levantan las manos

Dejamos caer nuestro peso en el suelo cayendo con nuestro abdomen y tórax provocando que la presión ejercida expulse el objeto de nuestras vías aéreas.

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