El aislamiento o Pertenecer a un grupo, ¿Cuál Eliges?
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Al sentirnos aislados de otras personas es un factor que aumenta la mortalidad, obesidad y alcoholismo. El autoaislamiento afecta la calidad del sueño, tiende a aumentar los síntomas depresivos y el estrés. Ese sentimiento de soledad representa en la actualidad un estigma socialmente poco aceptado, sentirse solo no implica necesariamente que al reunirnos con una gran cantidad de personas ese sentimiento va a desaparecer, nada más alejado de la realidad, la soledad tiende a ir disminuyendo cuando pasamos tiempo de calidad con familiares y amigos o al pertenecer a cualquier comunidad.
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A lo largo del tiempo el ser humano en su evolución ha logrado convertirnos en seres sociales, los cuales crean organizaciones que van más alla del propio individuo, y van desde la familia hasta comunidades nacionales o globales. Nuestro cerebro al sentirse o tener una sensación de aislamiento responde al mismo con un mecanismo de autopreservación. Un buen ejemplo de esto es cuando al convertirnos en adultos creemos o pensamos que nos volveremos autónomos y solitarios, por el contrario al crecer vamos a depender de otras personas y a su vez otras personas también dependeran de nosotros. Si alguna vez llegamos a sentir aislamiento debemos reconocer y darle la importancia necesaria a esa situación y reconocer el efecto negativo que esto le producirá a nuestro cerebro, y a su vez a nuestras relaciones tanto con otras personas como con el entorno en el cual nos desenvolvemos.
Hola amiga franciscana. Es verdad, el auto aislamiento no es recomendable, es nocivo para la salud mental, por lo contrario en caso de sentirnos agobiados por alguna razón, lo primero que debemos hacer es orar con Dios, eso nos da fortaleza, luego leer la biblia, sobre todo en el libro de los salmos, y por ultimo buscar una persona llena de espiritualidad cristiana, positiva ante las adversidades de la vida y sobre todo alejarse de esas personas negativas. Muy bueno su post, interesante. Gracias.
Buena recomendación debemos de apoyarnos y si es en la palabra de Dios mejor todavia @alexpoyer
Excelente artículo amiga 😊
Gracias a ti @melip, por el apoyo
Excelente artículo amiga 😊
interesting. because i actually enjoy being alone 😃
@roundbeargames cada quien con sus gustos pero lo recomendable es no pasar tanto tiempo solos
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