Depresión, la enemiga silenciosa.
¡Hola comunidad de Steemians! Que gusto poder leernos en un nuevo post.
¿Por qué les cuento todo esto? El Odontólogo, es un médico integral, especializado por supuesto en las patologías de cavidad bucal, pero bien es cierto que todos los seres humanos ven a su odontólogo más que a un médico internista, ¿o me equivoco?
Es por esta razón que nuestros estudios son muy amplios, desde medicina interna, patología, anatomía humana, e inclusive PSICOLOGÍA, por nombrar algunas.
Es en ese momento en donde nuestros sentidos alertan de que algo está pasando. Comenzamos a preguntar e indagar sobre el asunto y notamos señales de que estamos frente a un paciente que está en estado depresivo o está entrando en el mismo. Esto es frecuente, más aún con la situación país, en la que para nadie es un secreto que acá tener los servicios básicos es un lujo. Al ser algo tan frecuente, me gustaría compartir con ustedes ¿Qué es y qué hacer si estamos frente a estos casos?, bien sea para usted o para un familiar o amigo cercano.
¿Qué es la depresión?
¿Cómo saber si es depresión?
Acá podremos observar tres aspectos que se van a ver alterados y nos ayudarán a identificar si nos encontramos ante un proceso depresivo, estos son:
- Emocionales: tristeza, desesperanza, irritación
- Intelectuales: falta de concentración, indecisión, negativismo
- Comportamiento: apatía, desmotivación, evitación del esfuerzo y aislamiento
Esto conlleva a observar ciertos síntomas, algunos de ellos son:
- Me siento muy triste la mayor parte del tiempo.
- No disfruto de las cosas que antes disfrutaba.
- No duermo bien durante las noches y estoy muy intranquilo(a).
- Siempre estoy cansado(a). Es muy difícil levantarme de la cama.
- No tengo mucho apetito.
- Tengo ganas de comer todo el tiempo.
- Tengo muchos dolores que no desaparecen.
- Tengo muy poca o ninguna energía sexual.
- Tengo dificultad para concentrarme y me olvido de las cosas.
- Me enojo con todo y con todos(as).
- Me siento angustiado(a) y con miedo, pero no sé porqué.
- No tengo ganas de hablar con otras personas.
- Siento que no hay razón para vivir, nada bueno me va a suceder.
- No me siento a gusto conmigo mismo(a).
- Me siento mal la mayor parte del tiempo.
- Pienso mucho en la muerte. Inclusive pienso en cómo podría suicidarme.
Recomendaciones
Distráigase, salga a caminar, haga ejercicio, diríjase a la playa o montaña, comparta con sus amigos y siempre, léase bien, SIEMPRE HABLE DE SUS PROBLEMAS, por muy tonto que sea. Si usted está triste porque no se pudo tomar el café que se toma todos los días donde “Doña Ana” debido a que pago muchas cuentas y no le alcanza para más, dígalo, expréselo, desahóguese, no cargue con eso. Quizás alguien pueda ayudarlo, recomendándole algo para que usted no se sienta así.
Aunque parezca que es difícil, agradezca por lo que tiene, y vea lo bonita que es su vida, por lo que tiene y no por lo que le falta.
Si alguien llega muy triste a hablar con usted, contándole problemas que “parecen tontos” y considera que la persona está siendo dramática, no lo diga. Usted no sabe fortaleza emocional de esa persona, para usted puede ser “exagerado” pero a esa persona se le puede estar viniendo el mundo encima. Escúchelo, deje que se exprese, que drene y aconseje de buena manera.
Congratulations @gabyy! You have completed the following achievement on the Steem blockchain and have been rewarded with new badge(s) :
You can view your badges on your Steem Board and compare to others on the Steem Ranking
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOPTo support your work, I also upvoted your post!
Vote for @Steemitboard as a witness to get one more award and increased upvotes!
Muchísimas gracias por el apoyo @ramonycajal @cervantes. Ustedes hacen del mundo un lugar mejor.
La actual situación, es decir, el problema de la luz es una bomba bien cargada para sufrir estres y depresión, de por si el venezolano ya venia bastante golpeado de años posteriores, ya he visto a muchas personas al borde de la locura, Dios nos ayude a superar esto. Por otra parte, te felicito por compartir esta información, hay gente que tiene dichos síntomas y no tiene ni idea de lo que está padeciendo o está por padecer, saludos.
Es así, esto se ve más común cada día. Sobrellevar esta situación no es fácil, pero esperamos entonces ver la luz al final de todo este caos.
Gracias por tomarte unos minutos de tu tiempo para leer esta publicación, te mando un gran abrazo y mucha buena vibra.
Felicitaciones. Nuestro equipo considera que su publicación cumple con los estándares de nuestra comunidad y representa un aporte al conocimiento de las ciencias médicas y la salud.Usted ha sido merecedor(a) de nuestro apoyo. Le invitamos a emplear la etiqueta #asclepio en sus publicaciones y visitarnos en nuestra comunidad en Discord
GRACIAS @raulj.garcias, que bonito contar con su apoyo. ¡Vivan las Ciencias Médicas!
De verdad que la situación diaria no es nada fácil, cada día se suma un nuevo problema y no es difícil sumergirse en ese sentimiento que te invaden y son muy toxico, hay días bueno y otros quizás no, lo importante en enfocarnos en los que tenemos estar agradecido siempre y distraer la mente con algo realmente positivo. Me encanto el post, como lo desarrollaste en cada párrafo y no solo el sector salud se ve afectado es todo los niveles. En algún momento leí que Venezuela estaba en el puesto numero 3 de las personas mas felices esa sonrisa se esta borrando de nuestros rostros y la tristeza no invade y nos lleva a la desconsideración y angustia. Un fuerte abrazo para ti!
Me alegra muchísimo que te haya gustado, informar de cosas tan serias sin llegar a aburrir es un reto @sharon.digital aprecio tu comentario.
Lo que dices es muy cierto, practicar el agradecimiento es lo que puede ayudar a todos a sobrellevar la situación. Pronto saldremos de tanto caos.
Congratulations! This post has been upvoted from the communal account, @minnowsupport, by gabyy from the Minnow Support Project. It's a witness project run by aggroed, ausbitbank, teamsteem, someguy123, neoxian, followbtcnews, and netuoso. The goal is to help Steemit grow by supporting Minnows. Please find us at the Peace, Abundance, and Liberty Network (PALnet) Discord Channel. It's a completely public and open space to all members of the Steemit community who voluntarily choose to be there.
If you would like to delegate to the Minnow Support Project you can do so by clicking on the following links: 50SP, 100SP, 250SP, 500SP, 1000SP, 5000SP.
Be sure to leave at least 50SP undelegated on your account.
excelente post mi querida Gabriela, logra tocar la dura realidad que vivimos acá y como hasta lo reflejamos en la calle al ir a una consulta odontologica, y quien sabe si hasta el mismo cajero del mercado, tengo fe de que saldremos de esto y Venezuela sonreirá una vez mas