Valores GAMMA. ALEGRÍA

Cuando explicamos en una de nuestras publicaciones lo que representa El Amor como un valor tenemos que unirlo con La Alegría.

La Alegría aparece cuando hacemos algo que disfrutamos, en el caso de GAMMA WORKOUT se manifiesta mientras entrenamos porque es algo que disfrutamos, este valor ayuda a tener un agradable ambiente en el equipo. Tener una mente positiva siempre es importante para el logro de objetivos.

Reír trae consecuencias muy positivas que aparecen cuando estamos alegres ¿Sabían que la risa ayuda a reforzar nuestro sistema inmunológico? Esto contribuye a que nos mantengamos sanos y fuertes. Otro beneficio de la risa es que nos ayuda a mejorar nuestra respiración, si tenemos una buena resistencia aeróbica mejoraremos el rendimiento durante el entrenamiento.

Recuerden, tener el mejor estado de animo nos ayuda a nosotros y las personas que están a nuestro alrededor. Evitemos que los problemas nos quiten la alegría para así seguir avanzando hacia nuestras metas de vida.