La gratitud posee efectos positivos en la Salud!!!

Ser agradecido es un sentimiento positivo muy contagioso, pues quienes lo experimentan se sienten bien y lo transmiten a los demás, esto permite disfrutar de los buenos momentos y enfrentar con mejor ánimo las adversidades, además de mejorar los aspectos sociales como: fortalecer los lazos familiares y las amistades.

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No solo es decir ¡Gracias!, por algún favor recibido, también debemos sentirlo y expresarlo, esto nos permite disfrutar de una verdadera felicidad; mostrarnos agradecidos, es señal de humildad, que nos protege de la envidia y evita los malos entendidos.

Ser agradecidos cuando alguien nos obsequia algo o nos hace un favor, es responder amablemente, mostrar que contribuimos, aceptamos y valoramos su buen gesto.

La gratitud contribuye de forma provechosa a la salud, debido a que nuestros sentimientos, son el reflejo de nuestros pensamientos, de modo que, ser agradecidos nos ayuda a ser más positivos, fortalece el sistema inmunológico, ayuda a conciliar el sueño pues estamos en paz, produce además bloqueo ante el estrés y la ansiedad.

Es una muestra de solidaridad y respeto al prójimo agradecer sus buenas obras, pues reconocemos el esfuerzo de los demás; experimentar estos sentimientos nos permite tener mayor autocontrol y tener serenidad para tomar decisiones de forma adecuada.

Ser agradecidos nos hace felices y mejora nuestras expectativas. Cuando alguien nos obsequia algo o hizo algo por nosotros, quiere decir que, se tomó su tiempo para darnos su atención y con ello nos da bendiciones, por lo tanto, cuando agradecemos, hacemos que la bendición se propague a todo el que la alcanza, produciendo buena vibra.

Ser agradecidos es positivo para nuestra salud mental y física, nos llena de optimismo, satisfacción, nos hace mejores personas; siendo amables hace que nuestro cerebro libere serotonina, una sustancia que nos hace sentir bien, nos ayuda a tener menos quejas en la salud, reduce la tensión arterial y ayuda a mantener nuestro corazón sano.