Pollo guisado en acelgas y tomate - Almorzando sano y sabroso

in #spanish5 years ago


Siempre es bueno escoger alimentos nutritivos para nuestras comidas como este pollo guisado en acelgas y tomates. Las comidas sanas nos revitalizan y dan la energía suficiente para el día.

Ingredientes:

  • 1 pollo cortado en trozos
  • licuado de 4 tomates
  • 1 cucharada de ajo en polvo
  • 1 cucharadita de comino en polvo
  • 2 cucharadas de aceite de oliva o girasol
  • 1 ramo de cebolla en rama
  • 3 ajíes troceados
  • 2 cucharadas de salsa de soja con champiñones
  • 1 cucharada de azúcar para suavizar la acidez del tomate
  • 5 hojas de acelgas frescas

Elaboración:


  • mezclar todos los aliños con el pollo y llevar al fuego por 15 minutos
  • luego añadir las acelgas cortadas y el licuado de los tomates
  • tapar y cocinar hasta que se evaporen los líquidos
  • no añada agua, no es una sopa
  • servir con arroz blanco o el acompañante de tu preferencia.




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Buen Provecho!
Se ve muy rico.
Sera mi próxima receta a preparar. Gracias por compartir.

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Hola@ladyfont se ve rica y beneficiosa esta receta gracias por compartirla

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