El yoga un metodo de relajación.

El yoga es un método de relajación dentro de la practica física puedes liberar todo ese estrés, ansiedad y emociones negativas que se van acumulando por la presiones del día a día. A través de la inhalación y exhalación podemos expulsar todas estas ansiedades y llenar nuestro ser de paz y tranquilidad, aquietando nuestra mente y nuestras emociones.

Cuando expulsas todo ese aire lleno de energias negativas tu ser se armoniza, tu cuerpo se rejuvenece tu humor cambia y puedes conciliar un mejor sueño antes de dormir.

Cuando tu ser interno esta relajado tu mente estará serena y tu cuerpo también lo estará, podrás ver cada situación de tu vida de una manera mas clara y sabrás manejar las emociones y situación que se te presente en el andar de la vida.