Clementina y sus beneficios magicos

manuelacho1997 (38)in #spanish • 6 years ago (edited)

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La Clementina es una fruta agradable que se ve suave y brillante. Por lo general, no tiene semillas y es una conexión cruzada entre la naranja mandarina y la naranja dulce. Se cree que el fruto de Clementina fue descubierto por un misionero en Argelia, Francia, a principios del siglo XX y ha sido muy popular desde entonces. Debido al ambiente cálido y seco, los campos de clementinas en España y Marruecos son altos.Además de su deliciosa dulzura, la Clementina ofrece una variedad de beneficios para la salud.

Beneficios de la Clementina para tu salud

Buena para el Cerebro

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Como una fuente natural de ácido fólico, el consumo regular de algunas Clementinas puede ayudar al cerebro a funcionar correctamente y ayudar a reducir la depresión y el estrés.

Huesos y músculos más fuertes

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Al conectarse con la presencia de fósforo, tomar jugo de clementinas también puede ayudar a mantener la salud de los huesos y músculos. Este mineral es importante para todos los grupos de edad y juega un papel importante en la contracción muscular.

Ayuda en la Digestión

La clementina es una buena fuente de fibra, agrega mucha fibra, promueve la digestión y mantiene el estreñimiento en la bahía. La fibra en la Clementina también ayuda a absorber mejor los nutrientes en los alimentos al ralentizar el proceso de digestión.

Mejora la salud cardiovascular

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Debido a la presencia de potasio, la Clementina es buena para el corazón. El consumo de clementina rica en potasio ayuda a normalizar las arritmias o los latidos cardíacos irregulares, y también ayuda a prevenir la hipertensión y mantener niveles saludables de presión arterial. Incluso puede reducir el riesgo de enfermedades potencialmente mortales como el accidente cerebrovascular.

Equilibrio electrolítico

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La clementina ayuda a mantener el equilibrio electrolítico del cuerpo, también debido al potasio. Comer clementina rica en potasio ayuda a mantener el equilibrio natural del agua en las células y los fluidos corporales, lo cual es esencial para el correcto funcionamiento de todo el sistema.

REFERENCIAS

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