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RE: ¿Qué es y qué te ofrece el mindfulness? Algunos ejercicios para iniciar
no soy amante del ejercicio la verdad jejeje, pero de verdad creo que estos ejercicios son muy buenos, y no seria mala idea ponerlos en practica para probar, ademas los beneficios son muchos, vale la pena intentarlo
Buen inicio de semana @missu. Menos mal que en el mindfulness no tienes que hacer flexiones, lagartijas o trotar, ja,ja,ja. Así que puedes ejercitarte en él y disfrutar de sus múltiples beneficios. Gracias por comentar.