Hola avellana: los zumos naturales, como bien, dices son muy sanos y aportan muchas vitaminas.
De todas formas y, como todo, no hay que abusar porque contienen carbohidratos de absorción rápida y si tomas muchos engordan . En tu caso no es un problema pero en otras personas que tienen la creencia de que son muy saludables, pueden hacerles coger unos “michelines”.
Un saludo 😊