Spor yapmam gerek
Bugün yakın arkadaşımlardan biri ile zamanımı geçirdim. Benim için oldukça zorlu bir gündü. Arkadaşımın amcası müteahhit ve arkadaşın amcasının şantiyesine gittik. Oraya gitmişken yardım da edelim dedik. fizksel olarak kendime güvenmeme rağmen ordaki malzemeleri kaldırırken oldukça zorlandım. 50 kilogram ağırlıktaki malzeme oldukça zorladı beni diyebilirim. Bu ham durumda olduğumu ve spor yapmadığımı göstermektedir. Bu yüzden bir an önce sıkı bir spora başlamam gerekiyor. Tabii spora başladıktan sonra bırakmamak da önemli. Belli bir kondisyon seviyesini yakaladıktan sonra seviyemizi artırarak devam ettirmeliyiz.
Congratulations! This post has been upvoted from the communal account, @minnowsupport, by colon2018 from the Minnow Support Project. It's a witness project run by aggroed, ausbitbank, teamsteem, theprophet0, someguy123, neoxian, followbtcnews, and netuoso. The goal is to help Steemit grow by supporting Minnows. Please find us at the Peace, Abundance, and Liberty Network (PALnet) Discord Channel. It's a completely public and open space to all members of the Steemit community who voluntarily choose to be there.
If you would like to delegate to the Minnow Support Project you can do so by clicking on the following links: 50SP, 100SP, 250SP, 500SP, 1000SP, 5000SP.
Be sure to leave at least 50SP undelegated on your account.