EJERCICIOS PARA MEJORAR TU BOTE O DRIBLING EN BALONCESTO - PARTE 22

in #sports6 years ago


FUNDACION

Seguimos ofreciendoles ejercicios de baloncesto para volver a lo bsico y enseñar a nuestros niños desde las diferentes escuelas y fundaciones en la que trabajemos, en esta parte continuaremos con los ejercicios 64, 65 y 66 que lo disfruten:

BOTE O DRIBLING


EJERCICIO 64

Jugador con balón bote de avance hacia el primer cono, cambio de mano entre las piernas y bote lateral hacia el segundo cono, reverso y entrada. Finalizamos con bote de protección durante 10” dentro de la circunferencia de medio campo con un defensor.


EJERCICIO 65

Jugador con balón bote de avance hacia el primer cono, cambio de mano entre las piernas y bote lateral hacia el segundo cono, cambio de mano por la espalda y entrada. Coger el rebote y pase desde bote a una mano, jugar pasar y cortar, recibir y superar al defensor que este entre los conos.


EJERCICIO 66

Cuatro filas, dos con balón. Jugador con balón sale con bote y realiza pase desde bote al jugador del frente, recibe y entrada a canasta por el lado contrario.

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¡Es importante colocar a los alumnos tal cual como se expresa en las imagenes y figuras!

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