Courage, une fois que tu passes les premières tractions ça progresse super vite :). Par contre ne te torture pas à faire du rameur si tu n'aimes pas, il faut que ça reste un plaisir !
Si jamais tu ne connais pas je te conseille les livres de Frédéric Delavier, c'est une vrai mine d'or et je fais tout mes programmes avec.
En tout cas ça fait plaisir de voir un article FR sur le sport :p
Ahah yes je connais Delavier la bible de muscu.
Mais je t’avoue ne pas être très assidu et structuré.
Je ne souhaite pas y consacrer plus de temps que ce que j’en passe en salle (sachant que je mixe avec de l’interval Training).
Pour tout te dire, je développe le projet steemactivities et plus particulièrement une interface « steemit du sport » (https://steemactivities.com).
Il a pour but de promouvoir (via upvote) le partage de l’activité sportive.
Je te remercie pour ton commentaire qui me fait très plaisir.
D'accord je comprends !
C'est super ça, j'hésitais à partager des choses relatives au sport ça vu que j'en fais pas mal ! D'ailleurs j'ai fait un mini article dessus déjà.
Je vais m'intéresser à ton projet :)
Yeah super. Tu as juste à utiliser le tag #steemactivities et tu recevras un upvote.