Buena explicación, y muy educativa para el cuidado de nuestra columna lumbar. Amigo tengo una duda en la primera imagen que nos muestras una forma incorrecta para amarrarse las trenzas de los calzados, esa forma también es la forma de cuando se realiza algunos ejercicios de estiramiento y calentamiento, mi pregunta es: si se hace para esos fines de preparación física también se considera inadecuado? Me gusto mucho el tema que explicas debido a las múltiples lesiones que logramos tener en nuestras vidas producto del desconocimiento de ciertas posturas erróneas adoptadas. Saludos amigo @erickyoussif