Hola @erickyoussif, me parece excelente que nos traigas información sobre la lumbalgia mecánica, puesto que es muy frecuente, no solamente en las personas de edad, sino también en jóvenes por malas posturas o por hacer movimientos no ergonómicos, por ejemplo, agacharse a recoger algo del suelo o bajar para cargar a un niño y la gente lo hace como muestras en tu imagen al atar las trenzas de los zapatos y en realidad hay que bajar como en cuclillas (no se como se llama la posición) y así no lesionas tu columna. Otra forma de evitar esos episodios dolorosos es hacer ejercicios, claro siempre que se haya descartado una lesión mayor que provoque la lumbalgia. Muy educativo tu post.