กินปลาจะได้ฉลาด

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ steemit ทุกคน

.......สวัสดีค่ะเพื่อนๆ....ก็มาพบกันอีกแล้วนะคะกับเรา @maruay59 วันนี้ก็เช่นเคยค่ะ.....เราก็มีเรื่องราวดีๆ.....มาเล่าให้เพื่อนๆพี่ๆได้ฟัง....โดยเขียนเป็นบทความให้เพื่อนๆ.....ได้อ่านกันค่ะ....วันนี้เราจะมาเขียนบทความเรื่อง....."กินปลาจะได้ฉลาด"......ปลาเป็นสัตว์ที่มีสารอาหารสูงมากค่ะ.....อุดมไปด้วยโปรตีน.....และไขมัน.....ไขมันจากปลากินแล้วไม่อ้วนค่ะ.....ไม่ต้องกังวลเรื่องอ้วนเลย.....ปลาบางชนิดมีโอเมก้า 3 เยอะมากค่ะ.....เป็นกรดไขมันที่มีประโยชน์......ช่วยเพิ่มสุขภาพหัวใจ......และหลอดเลือด ......คนที่กินปลาเยอะๆจึงฉลาดค่ะ......ปลาแซลม่อนก็เป็นปลาอีกชนิดหนึ่ง......ที่เราชอบกินมากค่ะ......เดี๋ยวนี้หาซื้อได้ง่ายมากๆ.....ตามซุปเปอร์มาร์เก็ตก็มีขายค่ะ.....ยิ่งถ้าไปเดินห้าง.....ก็จะเจอร้านอาหารญี่ปุ่น......เรียงยาวให้เราเลือกกินเยอะมากค่ะ......ประโยชน์ของปลา......ช่วยรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม......ช่วยรักษาสุขภาพหัวใจ......รักษาสายตา ......อุดมด้วยวิตามิน D ......ดีต่อร่างกาย......เพื่อนๆเห็นประโยชน์ของปลา......แล้วใช่มั๊ยคะว่ามีมากมายขนาดไหน......เพื่อนๆลองหันมา......กินปลากันเยอะๆนะคะ..........สำหรับโพสต์นี้แค่นี้ก่อนนะคะ.....เจอกันโพสต์หน้าค่ะ..... เพื่อนๆ สำหรับวันนี้..... สวัสดีค่ะ..........................

ขอบคุณพี่ๆเพื่อนๆทุกคนที่กดโหวตและคอมเม้นต์และกดติดตามน้องมารวยนะคะขอบคุณมากค่ะ @maruay59