ประโยชน์ของกระเทียม

🍓ถ้าพูดถึงกระเทียมแล้วคงจะไม่มีใคร ที่ไม่รู้จักกระเทียมกันอย่างแน่นอนเลยใช่ไหมคะ🍓

ไม่ว่าบ้านไหนๆก็ต้องมีกระเทียมไว้ติดในครัวอย่างแน่นอน โดยมักใส่ในอาหารหลายชนิด เช่น ผัด ทอด ต้ม หรือแกง ก้อขาดกระเทียมไปไม่ได้ นอกจากกระเทียมจะเป็นเครื่องเทศชนิดหนึ่งแล้ว กระเทียมยังเป็นสมุนไพรไทยอีกด้วยและที่สำคัญที่สุด กระเทียมยังมีสรรพคุณช่วยรักษาโรคได้หลายชนิด

1. ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด
2. ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
3. บำรุงเลือด ป้องกันโรคโลหิตจาง
4. ช่วยขับลม แก้อาการจุดเสียด
5. ช่วยป้องกันและรักษาอาการโรคหวัดได้
   6.ช่วยบำรุงผิวพรรณและป้องกันโรคผิวหนังจากเชื้อรา เช่น กลาก เกลื้อน
6. ช่วยสร้างภูมิต้านทางให้ร่างกาย
7. ช่วยรักษาอาการเยื่อบุจมูกอักเสบและโรคอื่นๆในโพรงจมูก
8. ช่วยในระบบไหลเวียนเลือด ทำให้เลือดไหลเวียนดี
   10 .ช่วยลดอาการท้องผูกช่วยให้ระบบขับถ่ายทามงานให้ดีมากขึ้น
   
   ถึงกระเทียมจะมีกลิ่นที่แรง และหลายคนอาจจะไม่ชอบทามกระเทียม แต่ก้ไม่ยากเกินไปที่จะรับประทานกันน่ะค่ะ เพราะประโยชน์และสรรพคุณของกระเทียมนั้นมีมากมายเลยค่ะ อย่าลืมเพิ่มกระเทียมลงในเมนูอาหารของเพื่อนนะคะ ส่วนบีชอบทานแบบสดๆค่ะ เพราะจะได้รับประโยชน์มากกว่าการนำไปทำให้สุกโดยการปรุงลงในอาหาร เพื่อนๆคงเห็นถึงสรรพคุุุณและประโยชน์ของกระเทียมแล้วใช่ไหมค่ะว่ามันเป็นผักสมุนไพรไทยที่น่าอัศจรรย์จริงๆเลย
   🐝🐝ขอบคุณเพิ่ลๆชาวSteamทุกๆคนที่คอยติดตามและอัพโหวตให้บีน่ะค่ะ🐝🐝